-
鹿姐倾听
59天前 倾听者 关注分数决定一时，心理健康治愈一生。 比起追求完美成绩，呵护孩子的情绪、滋养他的内心，才是父母最重要的功课。
0 8
-
没有人能让我们产生感受，是我们自己选择了自己的感受，我们选择了“愤怒”“忧伤”“快乐”……
-
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
-
我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。”
-
王尔德说:“好好爱自己，是终身浪漫的开始。”
-
当谨慎从一种做事方式变成一种情绪状态的时候，量变已经发生了质变。你不再是在为事情负责，你是在对抗某种内在的、你自己也说不清的东西。
-
婴幼儿时期，父母手握绝对的主导权。 孩子最初看待世界的方式，是被父母的见识、格局与情绪塑造出来的。 遇到懂得善待孩子的父母，某种程度上，真的是命运的馈赠。 原生家庭不是个人可以选择的起点，但成年之后，我们拥有重新养育自己的机会。
-
身体难受的时候，情绪也格外脆弱。 喉咙肿痛不适，独自在家，孤独、烦闷的感受也随之翻涌。 即便浑身不舒服，还是强撑着做饭、收拾家务。环境变得清爽，心里也稍稍松快了一些。 输液之后身体有一点点好转，才真切体会到：身心本就是一体。 身体的病痛，会放大内心所有的负面感受。好好善待身体，也是在保护自己的情绪。
-
身体，是我们情绪的容器。 如果身体垮掉，再强大的内心，也会被消耗。 好好善待身体，吃温和的食物，好好休息。 身体健康，内心才有底气去面对生活的一地琐碎。
-
心里乱糟糟的时候 不要急要答案，不要急做决定 情绪会来，也会走 先照顾好当下的自己!
-
美从来没有统一的标准答案。 不应该用一套固化的审美标尺，把人划分三六九等。 有人明媚张扬，有人柔和内敛，各有各的模样。 容貌不是打分试卷，不必活在别人制定的评判体系里。 接纳自己本来的样子，本身就是一种力量。