你是否惊讶于情绪的不受控制？ 你是否发现过大脑里有一个喋喋不休的声音？ 它就像一个导演，总是告诉你不好的事情将要发生。 它否定你，批评你，折磨你，它总是不怀好意的揣测别人，揣测所有的一切。 而你还在好奇，你为什么开心的时候总是那么少。 你有多久没有感受过轻松了？ 那种彻彻底底的放松与平静。 握住我的手，我将带你放下沉重的一切。 挥手，和焦虑告别。 那一刻，你会笑。 因为一切都是如此的美好。