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雅静心理倾听
5天前 倾听者 关注少胡思乱想，大部分烦恼都是脑补出来的 人生主打一个适度尽力，剩下随缘就OK！
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其实敏感不是缺点哦，只是你更温柔细腻而已，我们不用逼自己自愈，但是难过是可以说出来。我们可以减少一些期待，这样就会少很多失望与委屈的。
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允许自己偶尔崩溃，不必时刻坚强，其实很多内耗，都是跟过去不肯和解，不必讨好所有人，你的感受最重要。
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委屈换来的关系，本就不该留恋，先安顿好自己，再去爱其他人，舒服的相处，是不需要小心翼翼的！
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人总在纠结过去，焦虑未来，却很少好好安放当下的自己。 其实不必强迫自己懂事，但可以允许脆弱，才是治愈的开始。
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把浮躁归于夜色，把焦虑暂且安放。 不必追赶旁人的节奏，守好自己的步调就好。 前路漫漫，耕耘自有回甘，万事尽可期待。
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心里装太多小事会很累，定期清空一下就好啦 不用事事靠谱，偶尔摆烂也是正常充电，别人的生活看看就好，专心过自己的小日子就好啦！
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少胡思乱想，大部分烦恼都是脑补出来的 人生主打一个适度尽力，剩下随缘就OK！
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真正的自愈，是学会允许一切发生。 允许自己偶尔情绪低落，不必时刻佯装坚强；允许自己有短板和缺憾，不必苛求完美无瑕；允许故事留有遗憾，不必纠缠过往对错。人生没有过不去的坎，只有放不下的心。与其纠结遗憾、焦虑未来，不如坦然接纳当下的所有！
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人生是一场温柔的自愈。往后余生，停止内耗，放过自己。接纳所有得失，看淡所有别离，不慌不忙，静静成长。 愿我们都能与生活握手言和，与自己温柔相伴，在平凡的日子里，慢慢自愈，慢慢发光，活成自己喜欢的模样。