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潘小暖
4天前 倾听者 关注压抑解决不了内耗，坦然释放，才是和解的开始。
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端午安康
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压抑解决不了内耗，坦然释放，才是和解的开始。
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世间万般心事，都有处安放。
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减少精神内耗，学会情绪安放，幸福感，从来都是自己给自己的。
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有人说，幸福感知力低，是因为习惯了“目标导向”——总是盯着那个还没到达的终点。试着停下来吧，看看脚下，闻闻花香。
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稳定的内核，是不依赖任何外界反馈的自我认同，我深爱那个不完美的自己，因为这才是真实的我。
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好运，一切顺利
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生命不是一条跑道，没有人在催你冲刺。它更像一首曲子——有轻有重，有快有慢，每一个音符都在它该在的位置。
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情绪没有对错，崩溃也并不可耻，卸下重担，安心做回自己就好。 治愈别人的路上，也慢慢学会和自己温柔和解。 如果你心里积攒了太多无处安放的心事，不妨停下来，慢慢讲给我听。
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心有千千结，倾诉即和解，倾听即治愈。