《当我真的愿意看见自己时》 ——萨提亚 当我真的愿意看见自己时， 我可能还会痛但已经不再抱怨， 我深知这痛 只因遇见真实的自己， 曾经那个不懂爱的自己， 透过痛生命正在穿越和成长， 这个痛跟任何其他人无关， 我接纳并祝福生命里经过的每一个人， 如果真的曾经相遇无论是怎样的形式必定都是一份礼物。 当我真的愿意看见自己时 我可能还有伤，但我已不再盼人来疗伤， 我深知通过深入生命的实相， 我自己能够疗愈一切的伤口。 我不再去索取别人的爱， 当我能够疗愈自己， 爱从我心里流出来， 我知道总会有一天， 我也会成为爱本身 每一个经过我的人都能够闻到慈悲的芬芳。 当我真的愿意看见自己时， 我可能还有梦 但已放下所有的评判， 我看到一切人和事， 都只为成就我而来， 一切的发生都是最好的安排， 淬炼的生命才有品质的芳香， 那些伤害过我的人不过是在加持我的成长。 我决定从现在开始除了我允许， 没有人能够伤害我自己， 当我真正愿意看见自己时， 我或许还会有期待， 但已放下所有执着， 因果法则公平对待每一个人 果就在因里，种因无需问果 我看到我正在学习 真正不自私的爱自己 在通往自己的路上 我发现已全然接纳一切的不完美。 当我真正愿意看见自己时 我或许还有未知 但我已经愿意去面对 我深知我的内在有一个真正的宇宙 生命里所有的智慧 都在里面蕴藏和发酵 我愿意继续了解和发现未知的自己 不断与真实相遇 我知道透过真正的了解自己 我会真正了解生命和了解宇宙的奥秘 当你只关注自己的行为时你就没有看见自己 当你关注自己行为背后的意图时 你就开始看自己了 当你关心自己意图背面的需要和感受时， 你才真的看见自己了透过内心， 看见了自己的心灵真相， 这是你的生命和心相遇了， 爱自己就发生并开始在自己身上流动， 你整个人就和谐而平静， 这就是真爱的发生。 —————— 萨提亚是最早提出在人际关系及治疗关系中，“人人平等，人皆有价值”的想法的人，她所建立的一套心理治疗方法，最大特点是著重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”，而非只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。