我们总是想着要改变自己， 却很容易半途而废。 这是为什么呢？ 这是因为一个人有想改变自己的想法， 到付诸行动之间，隔着一段距离——这个距离叫“自己”。 阻止我们改变的最大敌人， 正是我们自己。 如果逾越不了自己内心的这三关， 就没办法做到真正的改变。 a.害怕改变后的自己不被他人接纳。 b.离不开惯性的旧模式，又害怕改变后的不适感。 c.说的“改变”其实都是在期待别人的改变。 我们需要去思考、有意识地整理， 搞清哪些声音是你自己的， 哪些声音是他人的、社会的、原生家庭的， 这样，你的力量就不再被“做还是不做”的自我争斗消耗， 而是指向一个明确的努力的方向。 毕竟你能够掌控的只有你自己的情绪，认知和行为模式。 永远只能是改变自我，天高地阔， 埋怨环境，天昏地暗。 你时刻都需要为自己的前进创造条件， 而不可以为自己的后退寻找理由。 做自己生活生命的主宰。 做自己自由王国的唯一荣耀王者。