人生最好的心态：懂得借用世间万物成长自己，不去执着占有 接纳所有经历为自己赋能，绝不被琐事、情绪困住内心 掌控本心。

很多时候之所以遇到不好的伴侣，不是让我们看到别人身上的不足，而是看到原生家庭的业力模式，也就是创伤性吸引，习惯了被如何对待，你就会习惯的找什么人，而与之相反的人你反而会排斥，但这恰恰相反了人是来交会你被爱的，往往是来让你看见你自己，学会爱自己的。

八月，祝我们渐入佳境，在这无尽的生活里，开始幸福！

这个世界上有一种情绪叫做失望性情感隔离，如果父母在孩子年幼时经常无视和推开孩子，看不见孩子的需求，那着委屈撒娇，苦恼，倾诉，从来不会得到正向反馈，那么孩子会因为失望不再与父母建立情感链接，独立不提需求，不说心事，而孩子长大成年父母又会指责孩子，不跟父母说话，不主动给家里打电话，可惜亲子关系冰霜不是孩子造成的，是潦草，矛盾，粗糙的养育方式。

自信的根基，在于内心力量的充沛与坚定。所谓心力，实则是穿透迷雾、祛除魅惑的清醒与定力，这正是你成为自己主人的核心主体性：你有能力剥离所有身外之物的束缚，不被外界评价定义，不被他人期待绑架，真正成为自己人生的主宰 世间最易动摇人心者，莫过于金钱与情欲两大诱惑。对它们的依赖越少，内心的自主便越强，精神的脊梁也就越挺拔，自信由此而生，如根深之树，风雨不折。这份自主，就是你不向外索求认可、不活在别人目光里的底气，也是你从“活给别人看”转向“活给自己看”的关键觉醒 由此可臻至三种人生境界 “生于忧患，死于安乐”当处顺境之时，不忘居安思危，心怀警醒，如履薄冰 “精于困顿，成于破败”身处逆境不堕其志，于艰难中磨砺心性，居危而醒心，终能破茧成蝶 “严以律己，宽以待人”对自己苛刻以求精进，对他人包容以存厚道，涵养胸襟，成就格局 做人，不必太过执着于得失荣辱，洒脱从容，方得自在； 做事，则须一丝不苟，全力以赴，认真严谨，方有所成 人生在世修心为本内外兼修方能在纷繁世相中守住本真行稳致远。这正是一元大道唯善论里“以本源大德为体，以自我觉醒为用”的体现—你本自具足，不需要向外索求认可，你本身就是值得的

小时候越懂事听话的孩子，长大后心理问题越多，这样的孩子常常把真实的声音和需求压在心里，但是被压抑的情绪不会凭空消失，反而会以极端的方式爆发出来，听话，看上去那么温和，但背后的含义确实服从和压迫。

任何关系，你不要了，这题就解了，得利者沉默不语，受害者歇斯底里，沟通是下位者需求，一个即得利益者永远都不需要沟通，他只需要维持现状，一个痛苦的人去找给自己制造痛苦的人去沟通，本质上甚至都不能叫沟通。叫请对方“可怜你”

如何恢复心气走出低谷，没了心气，诸事难成时正是人生重置阶段，建议五个重建心力的方法： 1消除宿命感，平衡欲望与能力，小事靠自身努力，宏大成就有机缘因素。 2大胆认输，停止盲目攀比。专注自身擅长领域，减少内耗。 3无条件帮助他人，积累心理底气，建立对未来的希望。 4和信任的人分享失败，释放压抑，同时复盘成长。 5调整身体状态，晒太阳，适度运动，保证睡眠，靠生理状态，带动心理回升能量，坚持调整就能走出低谷步入正轨。

你觉得别人好，是因为你本身就很好！

容易焦虑的人其实都有一个共性就是怕，怕工作上的任务完不成，怕生活中突发意外状况，他们内心深处通常有一种很强的控制需求，他们需要通过预知结果来获得安全感，当面对任何不确定的情况时他们的大脑就会自动启动各种假设和预演后想像出无数种可能出现的坏结果，还很容易小事放大，经常面对各种不确定性于是就学会了时刻保持警觉用来应对突发状况。这种心态得形成是在成长过程中经历一些挫折或是家庭环境让你缺乏安全感。解决焦虑最核心的方法就是顺其自然。