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一笑释然
13天前 倾听者 关注水之所以利万物，因其无形。谁痛苦，谁改变；谁改变，谁获益。在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。谁先打破“归咎游戏”，谁就掌控了局面。
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一步相遇，两步相识，三步相知，四步相惜，五步相恋，六步相爱，七步相伴，八步相随，九步相守，十步白头！天黑有灯，下雨有伞。时光不老，携手不散……
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过载的灵魂需要……需要留白
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真正可怕的不是创伤本身，而是对创伤的否认和回避。
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人更容易记住危难时拉自己一把的人，却常常忘了提前为你规避风险的人。这就是被需要，而非讲道理。
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真正的亲密，是会让人生理性舒适的。毕竟，身体总是很敏锐地知道，自己没有被评估、被索取、被入侵。我们每个人的神经系统，都自带一套古老的威胁探测机制。当检测到环境中存在某种不确定的、可能带来攻击或索取的信号时，这套系统会自动启动。就像动物遇到危险会炸毛、弓起身子一样，而我们的潜意识一直在驱使身体，去警戒什么、抵御什么。就像我们的肌肉会紧绷，感官会变得敏锐。
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我们要站在孩子这边，一起打败问题。而不是站在问题那边，一起打败孩子。
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婚姻的最高境界，不是从未争吵，而是争吵后依然牵手同行。亲密关系的四个阶段：蜜月期，斗争期，死亡期，伙伴期。
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当“完美”破碎，真实才刚刚开始。
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真正的独立是知道自己能做什么，也敢于在需要时依赖他人。如果你发现自己有一种执念，我绝不能求人，求人意味着软弱，我必须自己掌控一切，这可能不是真正的坚强，而是一种全能感的防御，用来否认你对关系的渴望和对受伤的恐惧。
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给疲惫的自己一个拥抱，不用等谁来夸奖。你已经做得很好了，哪怕只是今天按时吃了饭。