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胡亚娣
659天前 咨询师 关注当我们的一切情感能在一个亲密关系里淋漓尽致地流淌时，我们就在这个关系里找到了存在感。
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你和这个世界的关系，本质上都在折射你跟你幻想之间的关系，而你跟你幻想之间的关系直接决定了你往后的命运。
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生命中总有某一个时刻，会让你感觉身处于滚滚乌云之中，此时的你一定不要忘记——你是谁，以及你心中自带的那抹彩霞。只要你不迷失自我，无论乌云多么肆意张狂，也终究覆盖不了你散发的光亮，乌云的存在只会是衬托地让你显得更加绚丽。（献给身处幽暗的你）
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美好生活没有先兆，它经受住绝望的氛围，然后出现。
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人类对自己的了解宛如暗夜行路，要了解自己还需要他人的力量。
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祝愿大家在新的一年，内心如这天空般澄明又宽广，好让希望和喜悦充盈其中，且生生不息！
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这世界有多美好，取决于你有多爱自己。 把时间分给睡眠，分给书籍, 分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊, 分给你对这个世界的热爱。 有些人和事根本不配占有你的情绪。 让人生轻松快乐的秘诀， 就是接纳自己的瑕疵和别人的不同。 不会因为别人的反应而惶恐不安， 不会因为外界的评价而自我怀疑。 不会因为自我的脆弱而自责内耗， 不会因为世界的脚步而焦虑忘我。 感谢生活，有剥夺也有馈赠， 爱自己是美好一切的开始。
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《我们有一份》 我们有一份黑暗需要忍耐 我们有一份光明需要看见 我们有一份空白需要填充 我们有一份渴望需要聆听 我们有一份脆弱需要接纳 我们有一份爱恨需要诉说 我们有一份喜悦需要分享 我们生而破碎 用活着来修修补补
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《我们要活着》 我们要活着 做一场美梦 以微笑为准则，把所有的日常 都争取过得有意思 遇见的人，既不躲闪也不沉默 给身心以营养 用美好的东西，包括 食物、书籍、信仰以及健康的关系 喂大那卑微的自我 即使我们的内外世界都会沉浮 也要让自己在沉浮间活着 即使从出生起 人就注定一步步走向死亡 我们仍要活着 只要生命还存在 就像—— 埋下的种子 都要发芽、开花、结出果实 开凿的井，终日清水不断
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现在，我开始爱我自己 以前，我一直 让自己努力爱这个世界 我怕如果没有这份拼命的爱 这个并不富裕的世界 也许会忽略我 对我另眼相看 现在，我开始爱我自己 因为我越来越觉得 爱不动这个沉重的世界 我的爱是有限的 先爱得轻松一点吧 或者这么说 如果我不爱我自己 就无法爱这个世界 —— 一首小诗送给那些爱的沉重的人们。 爱世界就是爱自己的映射。 一切都从先爱好自己开始。
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咨询有感:一朵生长中的花，它只是纯然地活着，它本来是什么样子就是什么样子，这就是完整（即本自具足）。它无需为了证明自己有多美而去奋力地绽放自己，它的美只是活出了它的本色。它也无需去证明自己有多重要而去竞相争艳，它知道自己是谁，它的重要只是活出了它自己而已。如果你认清了真正的自己并去深入地了解自己，那么在这份深入的了解中你就开始蜕变了。而当你为了证明自己时，你就远离了你本来的自己，你的生命就会因此变得沉重而寡欢，就像一朵正在绽放自己的花是不会呈现出阴郁的色彩的。
