-
《同意是唯一到达自由的路径》 作者:海灵格 我同意父亲的本来样子,正如他本来所是。 我同意母亲的本来样子,正如她本来所是。 我同意我祖先的本来样子,正如他们本来所是。 我同意我自己的本来样子,我是我自己最好的成品。 我同意自己的罪过。我同意所有以前拒绝过的东西,看着他们我对每样事物说:是的,我同意。 我同意自己的成功,我同意自己的失败,以平等心。 我因着自己的成功而成长,我因着自己的失败而成长,借着同意我得以放下,我同意我所在的学校,也同意自己所在的国家、城市、单位。我以他们本来的面目去同意。 如果有冲突,我同意一方,也同意另一方,我亦同意冲突的本身。 如果我病了或者出现其他的状况,我也同意。 然后所有我同意的事情,过一阵子之后也可以离开我。 一旦他受到了同意,他就已经完成了它的使命。
0 4
-
有人问:“为什么付出却没有好结果?” 我答:花是为你开,还是本来就要开? 树是为你送清凉,还是本来就立在那里? 你赏花乘凉后,花和树有没有向你要结果? 做人,总不能还不如花和树。
-
人我之间,各自的悲喜顺逆,固然可以分享、分担,但是没有人能够真正代替对方去感受和体验。 你感觉快乐的事,别人却感觉悲伤;你以为如处水火的境遇,别人却乐在其中,何必为人瞎操心。 人的一生中,生老病死的无常、苦痛,时刻窥伺在旁,多的是挫折磨难,别人的事情,别人的生活,有些我们能够照顾到,有些却是望尘莫及,只能先管好自己。
-
具身心智,如果你猜不透对方的想法,试着模仿对方的表情来感受表情背后的真实意图
-
对方不理解你? 表达清楚自己,才是被理解的关键。 对方不配合沟通? 表达真实自己,才是引起兴趣的法宝
-
心理咨询是两个灵魂之间的对话。 心理咨询可以解读你的潜意识。你会发现: 你控制不住的脾气,其实是想拼命掩饰什么,可能和你的原生家庭有关; 伴侣的冷漠,也许是对自己潜意识里的“我不配得到关爱”的投射性认同; 原来那些在工作单位的不如意,也许并不是你工作能力不如人,而是联结着你的童年遭遇。 心理咨询尤其精神分析流派,就是帮我们看到自己现有的经验模式,和潜意识里深藏的渴望,然后自己可以有重新选择,创造自己人生的机会。 心理咨询之妙,会让你找到自己,找到自我的价值和力量,更加相信自己,而非迷信他人。
-
日本作家村上春树说:“人生下来就是残缺的。” 这也意味着,我们需要在亲密关系中与人联结,去填补自身的残缺。 一开始,我们带着残缺进入关系,被匮乏驱动,被对方的互补吸引。 但逐渐地,我们会发现,如果我们持久地停留在匮乏之中,关系将难以健康持久地维系下去。 要么两人会痛苦地分开,要么会发展出病态的依恋模式。 为什么呢? 因为在亲密关系中—— 伴侣存在的真正意义,不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏; 而是帮助我们了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。
-
我们爱一个人,不代表我们会爱一个人
-
托尼·惠勒:当你下定决心准备出发时,最困难的时刻就已经过去了。
-
在感情里,最重要的致胜法宝仍然是:做好自己。 打理好自己的生活,真诚地对待对方,力所能及地付出。做好了这些,你就是问心无愧的。 对方如果有点智慧,就会好好接住,向你看齐。如果还不懂珍惜,惹是生非,说明他层次太低,你自然而然会让他出局。 能做好自己的人,在任何关系里都不会没有主动权。
-
如古人所说:沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风,只有当你感受到快乐与欣喜,那才是真正的你。