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英子姐姐
655天前 倾听者 关注抑郁的对立面不是快乐，而是活力。 ——安德鲁·所罗门《走出抑郁》
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抑郁的对立面不是快乐，而是活力。 ——安德鲁·所罗门《走出抑郁》
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人生的每一段经历都是我们的财富，它在促进我们不断地成长成熟。
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焦点解决短期治疗的一条黄金规则:治疗师不应该比来访者更努力，发展的步调不应该超过来访者的接受能力。
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每个人都希望被爱、被关注、被尊重，当身边至亲的人无法满足这些需要的时候，TA们便向周边的人去寻找，如果再找不到的时候，TA们便把自己封闭起来。
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简快身心积极疗法的基本信念有六点: 1.把焦点放在解决，而不是问题上。 2.每个人都想有一个更好的明天。 3.不代替受导者决定人生，只是引导他认识到有更多的选择。 4.不预设应该是怎样的。 5.强调受导者已经拥有所需解决问题的能力。 6.注重“整体平衡”。
