#妄念伤身，慧在无妄念。#自己想到的事情，-给力心理

李慧溪✨
1163天前倾听者关注

#妄念伤身，慧在无妄念。# 自己想到的事情，就立刻去做。否则，就会时不时又开始想，并且反反复复去想。最终，“想一件事”所耗费的精神和能量，远远超过了去“做一件事”所用掉的精神和能量。其实，真正全情投入去做一件事，虽然会消耗一定的能量，却又能带给人精神上的滋养，耗能，却并不耗神。人的精神气在，能量则是流动起来的能量，像流水一样自在地流淌并轮回，此消彼长，这是在促进健康。不准备去做的事情，一定要少想，最好是根本就不要去想，不要起念。不去做的念，不能去实现的念，皆妄念，妄念事实上最伤身，想得太多，做的很少的人，活不长。念起就立即行动，实则是在时时刻刻清空已经产生的念，每一念都转化为了行动，一旦做起来念会自然而然地消失，保持空灵最滋养人。

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抬头看山，低头看路，每一步向上都是对自己的超越。
无条件积极关注不仅仅是一种技术，更是一种人生哲学。它要求我们修炼出一种强大的内心容量，能够容纳人性的幽暗与光辉。当你能真正做到“如其所是”地接纳一个人时，改变的悖论就会发生——“当我接受了我原本的样子时，我就能改变了！
当来访者陷入沉默、混乱或痛苦的循环时，治疗师会感到焦虑，想要“做点什么”来缓解局面。此时要求治疗师容纳这种焦虑，相信混乱是重组的前奏，相信来访者内在的机体智慧会在适当的时候找到出路。
卡尔.荣格—关于共时性巧合是上帝保持匿名的一种方式。当内外世界发生奇妙的共振，请留意那些宇宙给你的暗示。
人活着就两件事，让肉体健康，让灵魂自由。成为自己，是世界上最孤独的旅程，也是唯一值得的旅程。
心理健康不是没有冲突，而是有能力在内心容纳冲突；不是消灭“坏”的部分，而是将“坏”与“好”编织在一起，形成一个真实而复杂的自我。
人不可能每一步都正确，选错了就选错了。别总是欺负以前的自己，他当时一个人，站在雾里也很迷茫。 ——欧文·亚隆《一日浮生》
如果要判断一个人是不是真正在乎你，不管是爱情、友情还是同事情谊，需要观察三个东西： 1．看时间和稳定性。不是看一两次的热情，也不是几句漂亮话，而是看一个人长期的行动。他在你低谷的时候还在不在？他在不在乎你的界限，能不能接受你的不? 2．看你自己的感受。在精神分析里，一个很重要的判断是：在关系里，你是更自由，还是更压抑？真正关心你的人，会让你慢慢放下防御，觉得可以松一口气。 3．看互动的双向性。在乎不是单方面的给你点好处，而是你有需求，他能回应，你拒绝，他能尊重；你付出，他能回馈。这种双向流动才是真实的关心，而不是讨好或操控。
弗洛伊德曾说过，一个人的特异行为的背后，必定在潜意识里藏着一个不为人知的谜。一般来说，负性情绪或偏离性行为往往出现在问题事件之后。如果你想对自己有更多的探索和了解，能更好的成长，欢迎你来找我聊聊！
惊蛰至，春风起，所有美好，都在醒来的路上。