一个人的生命质量，就等于这个人的认知质量，并且一分一毫都不会差。

时间不会因你而停止，鲜花不会因你而盛开。在这个世界上，一切都在不停地运转，时间在流逝，生命在前行。无论你是否在场，时间都会继续流逝，无论你是否关注，鲜花都会继续盛开。

世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

被霸凌！生命中的创伤事件，如何进行自我治疗？ 有四个步骤—— 第一步：不是我的错。 可以先问自己：这件创伤事件的发生，是谁的错？ 被霸凌，你，只是一个受害者。 告诉自己：这件事情的发生，是欺负我的人的错，绝对不是我的错！没有做错的人不必感到羞耻，不要觉得自己没用，然后看不起自己、拒绝自己。 记住：你没有错，你不需要为这个错负责。 第二步：我的的伤口需要自己处理。 虽然不是自己的错，但这件事发生在自己身上，势必对自己造成影响，因此就需要处理这个“伤口”。要清理伤口，不让这次伤害产生持续不断地、更大的危害。 第三步：爱自己和原谅自己。 首先，无条件的接纳自己，爱自己； 其次，原谅自己。 需要记住：只有爱和原谅才能够真正化解所有的伤害，我们要学会把这份“心理营养”送给自己。 第四步：拥抱和感谢过去的自己。 告诉过去那个遭遇过创伤的小孩子，今天的你不再是当年那个孩子，你已经长大了，已经可以自己来保护自己了。

一只花瓶有多坚固，恐怕只有你打碎那一刻才会知道，然而那个时候，花瓶已不再是你眼中的美景，只剩残破。 人性也犹如花瓶，经不起任何的考验和试探，正如东野圭吾所说:“世界上有两件东西不能直视，一是太阳，二是人心。”在人性面前，人们总是渺小的存在。

有些道理，总要在碰得鼻青脸肿以后才会明白。有些情感，总要到无法挽回以后才去珍惜。人生太多的悲哀与不幸，都是因为自己眼高手低造成的。

杨绛先生说：人总要咽下一些委屈，然后一字不提擦干眼泪继续往前走。成长的代价，就是失去原来的样子；没有人像白纸一样没有故事。其实早晚有一天你会明白，人除了生死，其他的都是擦伤罢了！

说得一点都没毛病

以如愿为期，与长安相守。共朝朝暮暮，伴年年岁岁。 这一夜，饭桌前的笑容，胜过天南地北所有美的风景。 一生追求的幸福，在当下，眼中景，碗中餐，身边人。 世界很大，幸福很小，一顿年夜饭足以治愈一切。 午夜饭，家人围桌而食，举杯停著尽是人间烟火味。 岁岁常欢愉，年年皆胜意，岁岁年年万喜万般宜。 烟火起，照人间，喜悦无边，举杯敬此年。 如果所有人祝你新年快乐，那我祝你遍历山河，仍觉得人间值得。 2024除夕夜，往后的日子都是崭新的，谁也别回头看。 新年快乐，我会在每一个有意义的时刻远隔山海祝你快乐。 烟火起，照人间，举杯，敬此年；烟花落，四季平，举杯，贺新岁。 祝你我此生，梦想光芒，野蛮生长，永不彷徨，新年快乐。

浦东国际机场真的很大，临近春节，旅客也是络绎不绝。