焦虑型依恋人格是心理学依恋理论中的一种说法，属于非安全型依恋，是依赖型人格障碍。 依恋是人际间在感情上甚为接近而又彼此依附的情形，是个体在生命进程中与重要他人建立的强烈、持久和亲密的情感联结。广义的依恋对象包括恋人、配偶、同伴等，时间包括幼儿期、儿童期、青少年期、成人期等人生所有发展阶段。 依恋的基本特征是个体与依恋对象在一起时感到安全、愉悦，而在面临分离时则会产生分离焦虑。 焦虑型依恋人格会对依恋对象表现出过度关注，并且会十分在意他们的行为，会害怕与依恋对象分离，并且抗拒分离，一旦分离会十分焦虑。 焦虑型个体缺乏足够的心理资源去探究未知环境和应对压力与危机，他们不自信、退缩、对社会交往不适应，一旦危机与挑战出现，会觉得不能应付，由此产生紧张，焦虑的负性情感。

积极的人性观，有三种常见的对人的意象： 一种是把人看成是一张纸 一种是把人看成是一个容器， 另一种是把人看成一个矿藏，请问你喜欢哪个对人的意向？ 是白纸，是容器还是矿藏？在这里，白纸的意象其实是带有一点悲观属性的，因为一旦白纸被揉皱了，或者被落上了污点，它基本上就很难再恢复原样了，那容器的意向是带有一定的限制性的属性的，你选择了装这样的东西，你就没办法再装另外一个东西了，你常常会体会到无奈，不认为可以将生活的各个方面都进行照顾，关于矿藏的意象则有些不同，他是一个积极的人性观，他认为人生而高贵，拥有宝贵的品质和能力，人人是自我具足的，有潜能可以帮助自己，即使遭遇冲突和挑战，即使暂时不能做得更好，也只是因为宝藏蒙尘和尚未挖掘而已， 当我们邀请他人对人的意象与矿藏这样的积极的人性观进行讨论的时候，我们就可以评估他人原来拥有什么样的人性观，也可以帮助他人去看到他自己的资源。

[爱心]每天学点心理学 ?如何分辨自己的依恋类型呢？ 当自己遇到危险时，比如掉进水里，旁边有个路人。 1.如果你觉得对方一定不会救你，那么考虑是回避型依恋。 2.如果你觉得非常的焦虑，担心对方到底会不会救自己，如果要救自己就快一点。那么考虑是焦虑矛盾型依恋。 3.如果你看到路人就觉得自己有救了。那么考虑是安全型依恋。

人是不会被变的，因为没有人喜欢被打败。 人是不会改变的，除非他感受到被爱。 人是不会改变的，除非他被允许不改变也是可以的。

“愿你慧眼内生，在指责中看到受过的伤， 在讨好中看到被认可的希望，在超强的理 智中看到脆弱和恐惧。愿你内心强大，在 悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在 痛苦中看到希望。愿你柔软的心在爱与慈 悲里，与他人明亮而温暖的相遇。” 一一萨提亚

愿每一个孩子都能被温柔相待，愿每一个父母都能成为更好的自己！

有人讨厌你，那是他在你身上 投射到他排斥的自己，跟你无关 你坦然面对并做好自己 有人欣赏你，那是他透过你 碰撞了内在的自己，跟你无关 你欣然面对并平静做自己 世界上没有无缘无故的相遇或者离开 爱或者怨恨，都只是遇见了自己 ——萨提亚

不存在爱需要回报的问题。所有需要被回报的爱都不是爱，那是投资。爱也不存在我爱你的问题，因为那一刻你就是我的自我的一部分。我对你好，那时候我不是在爱你，我只是在爱我自己。我借助对你好，体验到了更好的自我。

在倾听中与你相遇

一个人应该勇敢，开放，自然的去生活，去体验自己生活当中的痛苦，然后全然接纳自己。