爱情的定义，不较真还真说不清—

刘建军
800天前咨询师关注

爱情的定义，不较真还真说不清—— 爱情是人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。其特点如下：第一，爱情一般是在异性之间产生的，狭义的爱情专指异性恋，不含同性恋。第二，爱情是个体身心发展到相对成熟的阶段时产生的情感体验，幼儿没有爱情体验。第三，爱情是一种高级情感，不是低级情绪。第四，爱情有生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精神上的依恋。第五，爱情的基本倾向是奉献。衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来判断。

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佳鈅：嗯，這個我也記得關於愛情5個特征:)

罗杰斯认为自我实现是人类最基本的动机，人是积极主动、自我实现和自我指导的，这样的人也就是心理健康者。他们有以下5个特征：其一，乐于接受一切经验；其二，时刻保持生活充实；其三，信任自己机体的感受；其四，有较强的自由感；其五，有高度的创造性。
自由就是不再寻求认可，不再活在别人的期待中。
少年期是自我意识迅速发展的时期。在这个时期，他人，特别是成人态度，对他心理与个性顺利发展，至关重要。少年产生行为和心理障碍的原因，除学前期家庭不良教养的影响外，更重要的是入学以后，成人的错误对待，特别是教师的错误对待。不恰当的对待将给少年个性造成不良影响，这种影响可以伴随他们的一生。
没有任何道路可以通往真诚，真诚本身就是道路。用心选合适的，而不是为不合适的费心。
“我听到最恶心的一句话就是，事情已经过去了，为什么还揪着不放呢？有些事情在你那里是过去了，但是我永远过不去，因为受委屈的是我而不是你，旧账被重提，那是因为从未被妥善处理，除了我自己能说原谅，谁也不能劝我大度。” 郭德纲这段话说得好，心理咨询是以来访者为中心的，别急着原谅，且慢慢释怀。
在应对现实事件的三种反应中：感性反应强调情绪本能，理性反应依赖逻辑分析，而悟性反应需要哲学层面的认知重构。健康的心态往往需要三者动态平衡：‌ 感性提供生活温度，理性保障决策效率，悟性赋予生命韧性‌。
没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂，是自我满足而停滞不前的预防针，它促进个人的社会化和对文化的认同，推动着人格的发展。
很多情侣和夫妻，其中很大一部分人，之所以会分手会离婚，最大的症结就在于：有需求不直说。的确，有话不直说，总是让人猜，对双方都是一种消耗。用最直接的方式把自己的状态和感受说出来，而不是希望别人通过观察来理解你的感受，因为这需要对方具备极高的敏感性。
麦克说，当错误被一再重复时，它实际上就是你的选择。从心理学角度说，当我们遇到问题，感到困惑或痛苦时，首先要意识到，一定是认知或者行动方法需要改变，这样才不至于陷入一种自欺欺人之中：表面上在寻求改变，潜意识里一直在为自己找合理化的解释。承认问题，并不是一件羞耻的事，相反，知错就改，善莫大焉，才是真的智慧。
有些鸟是注定不会被关在笼子里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉，希望你我的精神像鸟儿一样。