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彩虹姐姐
622天前 倾听者 关注你的身体状况都是你内在情绪的外在表现。 中医说百病生于气。 情绪就是气，气需要自然的流动。 内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。 压力存留得越久，病痛就越严重。 暴躁会存在子宫里， 压力会存在肩颈里， 郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里， 委屈、纠结会存在胃里．..... 所以每次生气都要心里问自己： 我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗？
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虽然我们无法改变人生，但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。七夕快乐！?
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一个妈妈在控诉自己成年独生子的种种不是，一个孩子想倾诉被妈妈忽视的种种苦恼。都在说着别人的错，到底是谁的错呢？主要还是归因为时代的印记，传统的理念吧。 家长每天说为了孩子好，其实是在照顾自己的感受；每天说让孩子去做选择，其实是深层次的控制。家长内心确实是爱孩子的，但他可能被潜意识的焦虑，可能被自己未完的情结所遮蔽。 家长呢，与其指责，不如反思，去关注孩子的情绪，学习放手，给孩子自由的选择，自由的空间。 孩子每天努力按家长的希望去做，其实忽略了自己的感受； 孩子每天得不到家长的认可肯定，其实压抑了自己的失望。 孩子太在乎家长了，在小的时候，没有能力改变，而现在，自己已长大，有能量了，心中在积怨原生家庭，期待父母的改变或道歉。可是父母已老，还有中国式家教，有可能吗？ 孩子啊，与其抱怨，不如改变自己，放下原生家庭的痛，关注自己的情绪，学会正确表达自己意见，注意不是对抗和冷处理，然后真正的按照自己想要的方式去生活，追随你内在的声音，寻找你快乐的源泉。
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每个人都应该把自己当成一个宝贝，好好爱护，尊重自己，才能找到自己真正的价值。
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今天这个特别的日子，转发分享给孤独的你： 人的内心，既求生，也求死。 我们既追逐光明，也追逐黑暗。 我们既渴望爱， 有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。 人的心中好像一直有一片荒芜的夜地， 留给那个幽暗又寂寞的自我。 改变认知偏差，真正获得幸福的人，首先自己要活的很幸福。 爱自己，是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为，我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则，我无法爱你
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五四青年节快乐！ 只要我们还没老去 我们仍然青春年少 拥抱美好、希望和勇气 接纳糟糕、失落和怯懦 “你无需—— 事实上也不能教会一粒橡树种子长成橡树， 但是，如果给橡树种子一个机会， 它内在的潜能就会使它成长为一棵高挺的橡树。 同样，只要给予人类个体一个机会， 他就能发挥出其特殊的人类潜能，朝着自我实现的方向成长。 ——霍妮《神经症与人的成长》
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让柔和的夏风静静地陪伴自己走过难忘的假期时光 世界这么大，还是遇见你 可能故事只剩下一个难忘的人 可能再也找不到愿意相信的人 失落的时候，请像我一样相信你自己 我愿意相信 最渺小最微弱最无畏的你 用尽了全力 努力地回应 再无边再无尽再无解总有一线生机 光亮你自己。
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万万想不到，假期前竟然自己切身体验一次焦虑窒息的恐怖感觉，是被投射了吗？最坏的结果已然发生，那就满血复活吧。和当下自己面前的人一起开车出游，看看美景，品品佳肴，住住酒店，追追韩剧，惬意自在的享受假期，一切都是天意，一切都是最好的安排。今天转发下萨姐关于不焦虑的很好的答案。祝平台老友们节日快乐！ 做具体的事，爱具体的人，过具体的生活，这是摆脱焦虑最好的方式。
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而真正成熟的人，会在人世浮沉中发现天真的可贵。 这种“天真”是一种超然物外的处世之道，她是一颗晶莹剔透的赤子之心。
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即使在最“完美”的家庭，孩子内心也会留有许多创伤。生命是哭，生命也是笑，生命有成功也有挫败。你真的不需要完美，你只需要完整。 完整就代表了你会受伤的，你会挫败的，你也会体验到脆弱，你会体验到，天呐，我真的不知道该怎么办了。你有很多的无力感，但是如果你能够把这些自我怀疑的每一个部分，归纳到你的生命中，练习，带着善意跟他们说欢迎，欢迎他加入到你的生命的完整之中。如果你为自己这样去做的时候，你也就允许了你身边的人也可以这样做。当两个完整的人在一起，我们就充满着创造力，我们就会放松下来，我们会把彼此更多的真实带到生命里，我把真正的自己带给你，你也把真正的你带给我，这就是生命里最美好的遇见。
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转： 幸福的人，用童年治愈一生不幸的人，不幸的人，用一生治愈童年。 所有的爸爸妈妈们，不要忘记你就是孩子以后的原生家庭。
