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最近有些突破自己的设置,咨询到很晚,一觉醒来已经这个时间。 每个来访都带着自己的生命故事找到了我,而我能做的就是尽自己做大的努力。不管多晚,咨询结束后通常是不能马上睡着的,既有思维活络后不能立刻平静的生物性原因,也有自己习惯性的复盘。最近,感慨很多,感触颇深……在我感受到一个个来访者潜在的力量像雨后的嫩芽不断的破土而出,你们渐渐鲜活起来了,这种想要绽放并慢慢有力量去绽放的生命姿态,感染且感动着我!何其有幸,可以让我陪着你们走过这一程!与我而言,无关成就感,是你们真的在更好的成为自己,这才是我的初心所在!!! 外面此刻阳光正好,那就好好享受当下吧,别浪费生命的一分一秒!
2 16李慧溪✨: 隔空好好抱抱你,暖阳,你也带给了我很多思考和收获!冬日暖阳: 何其有幸,遇到老师❤️❤️❤️
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在一周的忙碌里,留一点时间给自己,让世界都安静下来,惬意在字里行间蔓延。
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缘分妙可言,随缘,也惜缘,也很感谢与你的相遇,并一起感受生命的深刻!那一刻,我们存在在马丁.布伯的“我与你”的关系里,感恩!
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莫向外求,如是观照,自净其意。
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最漫长的旅行,跨越大脑,抵达心灵!爱是治愈一切的良药,让人有力量在风雨中前行,有勇气跨越虚华,平淡面对真实。 ——《美丽心灵》
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人与人之间任何依附的关系,到最后都会被证明为最差的关系。
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苏格拉底所说:“未经审视的生活是不值得过的。” 如果你现在也经历着迷茫,或许可以停下来,反思真正想要的是什么。 当你真正看见自己,不再被表面的拥有所困扰,你会发现,回归自我,是最值得走的一条路。 “回归自我”,意味着我们需要接纳自己的不完美,正视内心的冲突与矛盾,最终达到和解。
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在咨询过程中,我们不仅用头脑去思考。要用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为。但要充分理解自我,唯有通过和自己的情绪做连接。当你对情绪的感受越来越清晰时,你就能明白他们并非可有可无,也不会对他们不闻不问,因为情绪正是自我的核心。是探索自我,了解自我,非常重要的一条通道。
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所谓活的真实,就是真诚的回应当下的需求,就能打破从童年延续而来的因果循环。让真实的自我摆脱过去经历的束缚,在自由中成为真正的自己。
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人一旦有了方向,怎么活都是有灵魂的。
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精神分析认为,任何丧失都会导致哀伤,让哀伤的情绪情感自然流动,最终在情绪过程、身体过程和头脑过程中都接受这份丧失的发生,这个完整的过程就是哀伤过程。 当哀伤过程没有很好的进行时,一个人的能量就会仍然滞留在和这个丧失较劲上,如果这件事中聚集了太多的能量,那会导致一个人没有心理能量去做其他事情。