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最近有些突破自己的设置,咨询到很晚,一觉醒来已经这个时间。 每个来访都带着自己的生命故事找到了我,而我能做的就是尽自己做大的努力。不管多晚,咨询结束后通常是不能马上睡着的,既有思维活络后不能立刻平静的生物性原因,也有自己习惯性的复盘。最近,感慨很多,感触颇深……在我感受到一个个来访者潜在的力量像雨后的嫩芽不断的破土而出,你们渐渐鲜活起来了,这种想要绽放并慢慢有力量去绽放的生命姿态,感染且感动着我!何其有幸,可以让我陪着你们走过这一程!与我而言,无关成就感,是你们真的在更好的成为自己,这才是我的初心所在!!! 外面此刻阳光正好,那就好好享受当下吧,别浪费生命的一分一秒!
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李慧溪✨: 隔空好好抱抱你,暖阳,你也带给了我很多思考和收获!冬日暖阳: 何其有幸,遇到老师❤️❤️❤️
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心理健康不是没有冲突,而是有能力在内心容纳冲突;不是消灭“坏”的部分,而是将“坏”与“好”编织在一起,形成一个真实而复杂的自我。
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人不可能每一步都正确,选错了就选错了。别总是欺负以前的自己,他当时一个人,站在雾里也很迷茫。 ——欧文·亚隆《一日浮生》
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如果要判断一个人是不是真正在乎你,不管是爱情、友情还是同事情谊,需要观察三个东西: 1.看时间和稳定性。不是看一两次的热情,也不是几句漂亮话,而是看一个人长期的行动。他在你低谷的时候还在不在?他在不在乎你的界限,能不能接受你的不? 2.看你自己的感受。在精神分析里,一个很重要的判断是:在关系里,你是更自由,还是更压抑?真正关心你的人,会让你慢慢放下防御,觉得可以松一口气。 3.看互动的双向性。在乎不是单方面的给你点好处,而是你有需求,他能回应,你拒绝,他能尊重;你付出,他能回馈。这种双向流动才是真实的关心,而不是讨好或操控。
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弗洛伊德曾说过,一个人的特异行为的背后,必定在潜意识里藏着一个不为人知的谜。一般来说,负性情绪或偏离性行为往往出现在问题事件之后。如果你想对自己有更多的探索和了解,能更好的成长,欢迎你来找我聊聊!
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惊蛰至,春风起,所有美好,都在醒来的路上。
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人生是用来体验的,不是用来演绎完美的 。慢慢接受自己迟钝和平庸,允许自己出错,允许自己偶尔断电,带着遗憾拼命绽放,这是与自己达成和解的唯一办法,放下焦虑,和不完美的自己和解,去拥抱完整的自己!
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当真正做上喜欢和擅长的事情,精力和才华都会不请自来。 新的一天,继续专业上的学习,打磨自己。
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投射机制:他只是你的一面镜子。 如果你对某人产生强烈的情绪反应,那通常是你将自己的某些东西投射到了他身上。它精准地指向了你生命中匮乏但又渴望的那个部分。不要打碎镜子,要看清镜子里的影像。那是你被封印的力量。 荣格说:“对于普通人来说,一生最重要的功课就是完成‘自性化’。”也就是把潜意识里的阴影整合进意识里。
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别人的恶意和愤怒,是他的课题。而你的平静和进步,才是自己的战场。你的目标是穿过沼泽地,而不是对付每一条鳄鱼。
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荣格曾提出的视角:“凡是你强烈嫉妒的,就是你灵魂深处最渴望的。” 那个让你嫉妒得发狂的人,其实是你潜意识为你选中的“替身”。他正在向你演示:看,这就是你本来可以活出的样子,这就是你被压抑的潜能。 如果你有这方面的困惑,欢迎你来找我聊聊!

