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让树成树,让花开花,把自己还给自己,把别人还给别人
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父母不爱你,不要在自己身上找原因,也不用改,是他们没有被爱的能力,是他们心理不健康有遗留问题,甚至于有些是心知肚明的控制,你没问题了被满足了还需要他们吗? 所以不要纠结,都是对方的错,虽然他们有自己的因果但和你没关系,你不用考虑怎么被他们爱,而是要考虑怎么被这个世界爱。 他们能爱你早爱了,他们想爱你也早爱了,没有那个能力就是没有那个能力,没那个心的也就是没那个心了。 不爱你的父母不是什么温暖的港湾,也不是你力量的源头,就是衰的源头,就是负能量的聚集地,不是说要不要对抗,要不要远离,就是不重要,不重要,不重要。 该干嘛就干嘛去,能怎么好就怎么好去,诸葛亮告诉阿斗要亲贤臣远小人,你也是,看人不要被身份迷惑。 你要先不遗余力的保护好自己内心最宝贵的东西,然后才有能力回来解决问题,在你有足够能力之前不需要过度反思。
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一个不会游泳的人,总换游泳池是不能解决问题的; 一个不会做事的人,总换工作是解决不了自己的能力的; 一个不懂经营爱情的人,总换男女朋友是解决不了问题的; 一个不懂经营家庭的人,怎么换爱人都解决不了问题; 一个不学习的老板,绝对不会持续的成功; 一个不懂正确养生的人,药吃得再多,医院设备再好,都是解决不了问题的! 我是一切的根源,要想改变一切,首先要改变自己,学习是改变自己的根本!
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心理学家温尼科特说:“先有能量后有爱,爱才会变成营养。” 父母只有先关注自己,治愈自己,时常为自己充电,才不会在一地鸡毛的平凡日子中自我损耗。 更不会通过贬损孩子,吸食孩子的能量来满足自我的需求。 先安顿好自己的内心,就是自我蓄能。
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遇到问题时,越是真正活得比你好的人,越是不会不请自来,给予你免费的指导和建议。那些上赶着给予你指导和建议的人,可能整体上活得还不如你,他们的指导和建议对你而言,通常也不会有太大的价值。而且他们的指导和建议,通常还会裹挟着他们自己无处安放的恐惧和焦虑。 他们看似要为你分忧解愁,实际上可能只会给你乱上添乱。
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一切痛苦都是不懂人性 一切迷茫都是不懂规律 在教育孩子的过程中,父母应该成为孩子的榜样,而不该双标,对自己和孩子的标准不一样
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不健康的关系通常有以下的一点或者几点: 1.你感觉到自己无法被倾听,对方很少询问你的想法或倾听你的表达 2.对方只是表达自己,或者自行其是,你的存在只是他的陪衬 3.对方常常不尊重自己的感受,常常评价、苛责、嘲笑自己 4.对方常常贬低自己,或者贬低别人,获得一种自尊感和优越感 5.对方未经允许使用你的东西,侵占你的空间 6.对方对自己有语言的暴力、身体的暴力 关系中的黄金法则: 我们期望别人给自己的,我们去给别人——己所欲,施予人, 我们自己不想要的,也不要给别人——己所不欲勿施于人。
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在婚姻中,男人是永远长不大的男孩,女人是想要被宠的公主。 你给谁花钱多少,决定了你爱他的程度,你收谁钱的多少,也同样决定了你信任他,对他负责任和爱他的程度。 亲密关系中,不存在谁怕谁,看似是怕,更多的其实是在乎。
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由恐惧所驱使的行为, 必然导致更深的恐惧; 由爱所驱使的行为, 才会带来更自由的生命境界。
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有时候 你没法改变 不是因为你不知道方法 而是因为你不了解自己
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敢于真实,是内在强大的呈现, 反之,你去看自己在担心什么。