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燕鸣倾诉
457天前 倾听者 关注一般来说，内心越破碎的人，越需要一段长期稳定的咨访关系来疗愈自己，但这样的人，往往却最难维系一段长期的关系。
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生而为人，谁都是第一次 在这个世界上，不管你怎么做，不管你做的有多好 总有人会对你的做法不满意，总有人会觉得你是在故意拆台 既然怎么做，别人都不会满意，还不如从一开始就做自己， 不在乎他人的看法 要知道，自己才是对自己最大的认可 自己才是对自己最大的看法 你自己的人生路上，不应该让别人指手画脚 只要坚信自己是对的，便只管前进就好
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你的生命能量等级决定了外在实相，所以向外求是没用的，生命成长，遇见喜悦，内在欢喜，外在自在富有。
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决定了就去做，人生主动一些才会快乐，你想拥有的，最终都会获得。
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一个人有彷徨和痛苦，这说明他敏感，是有灵魂的表现。一个人灵魂觉醒了，有自己的价值观和精神追求，就不可能和周围世界不发生冲突。--周国平
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用眼睛去发现生命的存在， 用心灵感受生命的美好， 用行动守护生命的阳光， 让生命之花美丽长盛。 愿我们在阳光下微笑， 风雨中奔跑， 快乐地活在当下。
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【一念】 当你心动的时候， 是否情绪也开始动荡， 接着行为也慢慢不可控， 然后发现周围的人和事也开始变， 甚至感觉天气也跟着变， 最后发现自己也变了。
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创伤太大的人，独自学习和成长是有巨大风险的，因挖掘创伤时，自体的破碎感太强烈，当自己无法抱住、托举自己时，死能量会占据上风，将自体淹没，自体无法凝聚，痛苦不堪。 很多人学习心理学多年，但反馈说越学越痛苦，虽有长进，但无根本性变化，原因即在于创伤性的体验太过浓重，若没有一个抱持性的客体空间，自体破碎后，无法凝聚新的自体，就像一个人穿着破洞衣，在寒风中瑟瑟发抖。 衣服破了，需要针线修补，而自体破了，则需要关系，关系即是修补创伤的针线。
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愿你内心强大， 在悲伤里感到温暖； 在愤怒里发现力量； 在痛苦里看到希望。 愿你柔软的心， 在爱与慈悲里与他人明亮而温暖地相遇。
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你生命的前半辈子或许属于别人， 活在别人认为里， 那么后半辈子还给你自己， 去追随你内在的声音。
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我是为了生命在当下的体验而来， 在每一个当下时刻， 我唯一要做的，就是： 全然地允许， 全然地经历， 全然地享受， 看，且只是看。 --海灵格
