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即使在最“完美”的家庭,孩子内心也会留有许多创伤。生命是哭,生命也是笑,生命有成功也有挫败。你真的不需要完美,你只需要完整。 完整就代表了你会受伤的,你会挫败的,你也会体验到脆弱,你会体验到,天呐,我真的不知道该怎么办了。你有很多的无力感,但是如果你能够把这些自我怀疑的每一个部分,归纳到你的生命中,练习,带着善意跟他们说欢迎,欢迎他加入到你的生命的完整之中。如果你为自己这样去做的时候,你也就允许了你身边的人也可以这样做。当两个完整的人在一起,我们就充满着创造力,我们就会放松下来,我们会把彼此更多的真实带到生命里,我把真正的自己带给你,你也把真正的你带给我,这就是生命里最美好的遇见。
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虽然我们无法改变人生,但可以改变人生观。虽然我们无法改变环境,但我们可以改变心境。七夕快乐!?
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一个妈妈在控诉自己成年独生子的种种不是,一个孩子想倾诉被妈妈忽视的种种苦恼。都在说着别人的错,到底是谁的错呢?主要还是归因为时代的印记,传统的理念吧。 家长每天说为了孩子好,其实是在照顾自己的感受;每天说让孩子去做选择,其实是深层次的控制。家长内心确实是爱孩子的,但他可能被潜意识的焦虑,可能被自己未完的情结所遮蔽。 家长呢,与其指责,不如反思,去关注孩子的情绪,学习放手,给孩子自由的选择,自由的空间。 孩子每天努力按家长的希望去做,其实忽略了自己的感受; 孩子每天得不到家长的认可肯定,其实压抑了自己的失望。 孩子太在乎家长了,在小的时候,没有能力改变,而现在,自己已长大,有能量了,心中在积怨原生家庭,期待父母的改变或道歉。可是父母已老,还有中国式家教,有可能吗? 孩子啊,与其抱怨,不如改变自己,放下原生家庭的痛,关注自己的情绪,学会正确表达自己意见,注意不是对抗和冷处理,然后真正的按照自己想要的方式去生活,追随你内在的声音,寻找你快乐的源泉。
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每个人都应该把自己当成一个宝贝,好好爱护,尊重自己,才能找到自己真正的价值。
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今天这个特别的日子,转发分享给孤独的你: 人的内心,既求生,也求死。 我们既追逐光明,也追逐黑暗。 我们既渴望爱, 有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。 人的心中好像一直有一片荒芜的夜地, 留给那个幽暗又寂寞的自我。 改变认知偏差,真正获得幸福的人,首先自己要活的很幸福。 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为,我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则,我无法爱你
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五四青年节快乐! 只要我们还没老去 我们仍然青春年少 拥抱美好、希望和勇气 接纳糟糕、失落和怯懦 “你无需—— 事实上也不能教会一粒橡树种子长成橡树, 但是,如果给橡树种子一个机会, 它内在的潜能就会使它成长为一棵高挺的橡树。 同样,只要给予人类个体一个机会, 他就能发挥出其特殊的人类潜能,朝着自我实现的方向成长。 ——霍妮《神经症与人的成长》
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让柔和的夏风静静地陪伴自己走过难忘的假期时光 世界这么大,还是遇见你 可能故事只剩下一个难忘的人 可能再也找不到愿意相信的人 失落的时候,请像我一样相信你自己 我愿意相信 最渺小最微弱最无畏的你 用尽了全力 努力地回应 再无边再无尽再无解总有一线生机 光亮你自己。
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万万想不到,假期前竟然自己切身体验一次焦虑窒息的恐怖感觉,是被投射了吗?最坏的结果已然发生,那就满血复活吧。和当下自己面前的人一起开车出游,看看美景,品品佳肴,住住酒店,追追韩剧,惬意自在的享受假期,一切都是天意,一切都是最好的安排。今天转发下萨姐关于不焦虑的很好的答案。祝平台老友们节日快乐! 做具体的事,爱具体的人,过具体的生活,这是摆脱焦虑最好的方式。
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而真正成熟的人,会在人世浮沉中发现天真的可贵。 这种“天真”是一种超然物外的处世之道,她是一颗晶莹剔透的赤子之心。
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即使在最“完美”的家庭,孩子内心也会留有许多创伤。生命是哭,生命也是笑,生命有成功也有挫败。你真的不需要完美,你只需要完整。 完整就代表了你会受伤的,你会挫败的,你也会体验到脆弱,你会体验到,天呐,我真的不知道该怎么办了。你有很多的无力感,但是如果你能够把这些自我怀疑的每一个部分,归纳到你的生命中,练习,带着善意跟他们说欢迎,欢迎他加入到你的生命的完整之中。如果你为自己这样去做的时候,你也就允许了你身边的人也可以这样做。当两个完整的人在一起,我们就充满着创造力,我们就会放松下来,我们会把彼此更多的真实带到生命里,我把真正的自己带给你,你也把真正的你带给我,这就是生命里最美好的遇见。
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转: 幸福的人,用童年治愈一生不幸的人,不幸的人,用一生治愈童年。 所有的爸爸妈妈们,不要忘记你就是孩子以后的原生家庭。