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艺丹情感
605天前 倾听者 关注一个人的情绪产生是没有办法控制的，要学会出现负面情绪的时候及时调节情绪，保持积极乐观的心态去生活。 10种调节情绪的方法 1、大哭一场。 2、找人倾诉。 3、做自己喜欢的事情。 4、享受大自然。 5、去运动。 6、去见自己喜欢的人。 7、大吼。 8、静心。 9、玩游戏。 10、好好的睡一觉。
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当社交已经成为一种负担，且无益于个人成长时，独处就是滋养自己的最好方式。一个人的世界或许很冷清，但正是这份清冷，可以换来生命的热烈。
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孩子健康成长，需要满足5种基本需求： 与他人有稳定的联系， 自信心和能力， 表达需求和感受的自由， 自发性、乐趣和玩耍， 现实的界限。
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人生没有无缘无故的遇见，也没有毫无意义的出现。
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真正的幸福就在于怎样开始而不是怎样结束，是想拥有什么，而不是得到了什么，渴望是一种永恒的幸福，它是一笔财富——用之不竭，受益年年，让人幸福一生。
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曾经发生的事情，但凡少一件，都不会成就现在的你。 我们要允许一切事情发生并让一切经历为己所用，这也是我们每个人都要修炼的课题。
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逆火效应: 逆火效应是指当人们面对与自己持有的核心信念相冲突的证据时，不仅不会改变原有的看法，反而会加强原有的信念。这种心理现象说明了有时候即使提供了充分的事实和证据，人们也很难被说服且改变观点。
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真正的分母之爱，从来都不是对孩子永久的占有，而是在恰当的时机中学会放手，得体退出。
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有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
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心理学上有一个“自证预言”： 你内心是怎样看自己的，就会成为什么样的人。 我们对自己的看法，影响着行为和内心的能量。
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人生就像一艘船，而心态就像一只看不见、摸不着的船舵，正在无意识地控制着我们人生的方向，塑造着我们生活、工作的方方面面。只有真正了解自己的心态，你才能更好地驾驶人生航船。
