当你想要对，才会害怕错，对无法不伴随着错，坑是你的定义挖出来的，坑是害怕犯错的心态造成的。 想要对=害怕错，这两者永远同时存在。 一个人觉得自己没有，才会一直想要向外索取。一个人愿意给予自己，就会感觉到自己其实一直都有。 无条件的爱的前提是：百分之百的愿意为自己(的心)负责。 [玫瑰]爱之所以会让人感到越爱越沉重，就是每个人都在把爱当作借口，要别人为自己的生命负责。

被人民日报的这段话治愈到了： “如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑，更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。双向奔赴的爱情，是当你想奋不顾身地为一个人的时候，对方恰巧也在热烈的回应你。” ​ ​​​

你可能在一个人面前，一文不值。 却在另一个人面前，是无价之宝。 做你自己，爱你的人，自然爱你。 谨记自己的价值所在， 这就是，人活着的道理。 —— 杨绛先生 ​ ​​​

您好！说出来即被看见，看见就会一定程度上起到疗愈的作用！你这种状态有多久了？时间久了，持续影响晚上的睡眠，会让您的精神状态越来越糟糕?希望您能重视起来！

您好！您能这么想真的是太好了！拥有最适合自己的，比拥有最好的都要好！祝你幸福！

放松。都已经做到了，相信自己，会越来越好。

【爱自己的七层真相】 爱自己的第一个层面： 吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿。 爱自己的第二个层面： 收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 爱自己的第三个层面： 接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。 爱自己的第四个层面： 正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 爱自己的第五个层面： 常做总结，去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。 爱自己的第六个层面： 我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？ 爱自己的第七层面： 我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的身心灵合一。 （每天断恶修善、做断舍离）

需要把白天和黑夜整合一下，实现黑白统一，你就不难受了！

国家三级心理咨询师❤️擅长领域✨【家庭教育】家长与孩子的沟通问题，学业问题✨【情感话题】情感分析解惑，恋爱修复，婚姻修复失恋陪护✨【情绪问题】情绪缓解，情绪问题，抑郁焦虑