我们感知世界是通过2个维度：思维和感受。-给力心理

自在育儿【家庭教育】
1119天前倾听者关注

我们感知世界是通过2个维度：思维和感受。容易焦虑的人，是思维太强，想的太多，感受的太少。想要缓解焦虑，则要做出调整：减少思维的评判，关注感受。关于这一点，生活中最常见的典型，就是大人与小孩。大人普遍重思维，容易陷入对未来的担忧，而孩子重感受，习惯活在当下。比如下雨天，路边有个水坑。孩子看到会好奇，想去踩，去玩水，会从中感到快乐，忘记了烦恼。但大人会去想，这水很脏，回去还要清理，很麻烦，看到自家孩子在玩，不但不觉得快乐，还觉得烦躁。你会发现，思维会关注好坏对错，会忧虑未来，但感受不会，感受只在当下。所以，思维像是一条只有两个方向的轨道，而感受，则像是无边无际的旷野。

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最好的礼貌就是少管闲事。
站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己；一辈子就活一次，且让自己欢喜。
与他人建立真诚的关系：只有与自己的内在生命和谐相处，才能以真实，不依赖，不控制的方式与他人相遇。内在生命，就是你自己这个宇宙的内部世界。它由你的真实感受，深层思想，私人意义，未竟梦想乃至心灵创伤共同构成。它是一个需要被倾听，被探索，被接纳，被滋养的鲜活实体。意识成长的本质，在很大程度上就是将注意力从外在的喧嚣中收回来，勇敢而温柔地踏入这片内在疆域，去认识它，整合它，并最终让内在生命的成熟智慧，引领外在生活的表达。这是一个持续一生的旅程，没有终点，只有不断的深入和拓宽。
时光跌跌撞撞，季节来来往往。所得，所不得，皆不如心安理得。生活起起落落，日子朝朝暮暮；所盼，所不盼，皆不及心平气和。【生命陪伴喜悦成长】
好的亲子关系，是：他需要时你在，他独立时你退。允许他做自己，比什么都重要。
爱，不必用感恩来证明
好好爱限量版的自己❤️
人性的本质都是不接受批评的，与其追究谁对谁错，不如去研究如何做到让彼此利益最大化！
你要堕落没人拦你但你要想出头拦你的人可多了珍惜那些让你变好的人，其他的，不必放在心上。
不变应万变！做兜底人！