我们永远都在自我治愈的路上。如果你的童年-给力心理

静心
591天前倾听者关注

我们永远都在自我治愈的路上。如果你的童年很幸福，那么你这一生都被童年所治愈。如果你的童年不幸福，那么你这一生都在治愈童年。

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当创伤事件发生的时，有人选择对抗，有人选择逃避，然而，这两种方式都容易让心里留下一道疤痕，也许随着时间的流逝，可能这道疤痕会慢慢的愈合，也可能只是暂时的隐藏起来，并没有得到修复。若至今你还感觉隐隐作痛，那说明它还在。除了这两种方法之外，还有更好的方式吗？答案：有的更好的方法就是直面它，流动它。。。。。。说得出来的是故事，说不出来的是事故如何转化它成为正向资源是关键哦
童年创伤与抑郁症的密切关联美国加州凯撒医疗中心预防医学科有两个医生，一个叫文森特·费利蒂（Vincent Felitti），另一个叫罗伯特·安达（Robert Anda），他们共同研究出了一种测试方法，叫做“不良童年经历研究”。   在美国疾病控制中心的资助下，他们对17000名申请医保的人进行了调查。在调查中，他们把童年创伤分成了10种类型。比如，被父母忽视算是一种类型，被性虐待算是另一种类型。   结果发现，小时候经历的每一种创伤经历，成年后都会让人更容易变抑郁。小时候受到的创伤越大，患抑郁症、焦虑症或自杀的风险也就越大。   如果一个人同时经历过6种创伤性事件，那他成年后患抑郁症的几率，是那些没有童年创伤的人的5倍。如果经历过7种创伤事件，那这个人成年后自杀的可能性，就会比别人高出3倍。   当他们把结果展示给其他科学家看的时候，别人都表示怀疑，甚至连资助这项研究的美国疾病控制中心也不相信。但是在随后的几年里，别的科学家重复了这项研究，结果发现每次的结果都差不多。   所以说，童年创伤的确会直接导致人在长大之后变得抑郁。
重复旧有的模式，只会得到旧有的结果。新的生活状态，一定是基于有新的习惯，新的思维模式，才能产生新的生活状态。因此，觉知当下的意思，是让你先实实在在看到，自己是怎么生气的，生气的过程是怎么样的？当下，你对任何事物的评判，是怎么评判的？你是如何被某些人事物所迷惑的，迷在其中不能自拔？
很多人在生命中其实是在不断地重复各种特定的模式——失去、被抛弃、不被尊重、不被爱等等，显现在生命的各个层面里。如果我们学会了和这些负面的感受同在，愿意被它们不舒服的能量折磨，并且学会和它们安然共处，而不是采取不当的措施去反抗——骂人、抱怨、逃避、投诉、上瘾行为等，那么我们就在这个模式上取得了胜利，下一次就不会再堕入它的陷阱里面，让我们的关系紧张、情绪崩溃。
爱情的产生和维持除了外在的形象让人赏心悦目以外，更需要两个人的相处是舒适的，彼此的思想是同步的。同时，女性在情感世界里面永远不能丧失自我成长和价值。
你怎么爱你自己就是在教别人怎么爱你。
如果你希望自己的心理问题，用自己的努力去疗愈，那么你需要掌握一种能够让自己觉察到心理问题，能够解读心理问题成因，可以看到心理问题的发展进程，同时具有自主修复心理问题的理念和方法，这就是策略人格心理学。
什么是心里边界？心理边界是指在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人心理空间。界线以内是我的，在边界以内，我是舒服的、自在的。如果他人未经允许跨过我们的边界，或自己因为某些原因压缩自己的边界，我们会不舒服、会难受甚至痛苦。虽然人人都有，但因为心理边界并不像物理边界那么明确与直观，每人对自己心理边界的明确程度是有巨大差异的。有心理边界清晰的人，往往工作、生活比较顺利，个人幸福感比较高；而心理边界模糊的人，往往工作、生活里纠结很多，幸福感、满意度低。心理边界不够完整，无法拥有独立心理空间的人，会发生什么呢？在关系中，他们：要么试图去控制他人；要么恐惧与人产生真实的关系；要么缺少独立的思考，一味听命于人；要么不断入侵他人的心理空间，从而激怒别人；要么内在世界一片混乱，对事物无法产生现实性的理解；要么会处在情绪的极端动荡里，等等。反正会让他的生命失去真实与自由的状态。
你一定会成为更好的自己或许你正在思考人生的意义，或许你对目前的处境感到迷茫，或许你正期待着自己有新的转变... 相信你一定会成为更好的自己！
在咨询过程中成长。人格的成熟意味着平实，心灵自由、随处安，似一棵树，深深扎根、随风摇曳。心理咨询，就好比这个扎根的过程。在过程中会经历曲折，前进中的阻碍，只要有足够的信任与坚持，就会发现变化在不知不觉中已经发生……这，将成为你人生中一次全新的体验，影响一生……