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【“觉察力”——意识的增长】我遇到的许多高智商和高学历的人,他们完全没有意识(觉察力)。如果智力和知识的增长与相应的意识增长不协调,不幸和灾难的爆发潜力是巨大的。 ——《当下的力量》 ?
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您好,看了您的描述描述,您为此压力很大,似乎恐惧像山一样大压着我们。看起来表面是对方的错误,为何我们用对方的错误惩罚自己?为何我们自己内心恐惧如山?首先需要我们更平静观察它,看清它,研究分析它,知己知彼百战百胜。有名人说“我们唯一的恐惧,就是恐惧本身。”往往经过系统深刻全面的观察,我们就会有新的感悟,从而更好的处理自己和自己的关系,人际关系。
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【是什么,决定一个人自信心?】——一个人自信心的多寡,取决于他(她)真心“惦念、守望、在乎”多少人。 【1分自信】如果一个自我中心的人,只在乎自己,心中没有别人的存在,他的自信心只有1分。 【2分自信】如果一个人也在乎自己的另一半,那么他的自信是2分。 【4分自信】一个人在乎自己在乎爱人,也在乎父母,那么他的自信心就是4分。 【100分自信】在4分自信基础上,一个人还在乎所有亲朋好友,那么他的自信心大约是100分。 【1万分自信】在100分基础上,一个人还在乎家乡、集体团队,那么他的自信心大约是1万分。 【14亿分自信】在1万分基础上,一个人还在乎国家民族,那么他的自信心是14亿分。 【80亿分自信】在14亿分基础上,一个人还在乎地球村的全人类,那么他的自信心是80亿分。 【∞分自信】在80亿分基础上,一个人对上感恩过去的无数代“父母”列祖列宗,对下为未来的无数代子子孙孙着想——“为天地立心,为人民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”。那么,他的自信心就是无穷大的分数,并一直飞速增长。 因此,我们从来不缺少自信,只是缺少发现。
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【你到底是谁?你到底想成为谁?】——人,自从有了全然的自我意识,在人生的至暗时刻、人生的高光时刻,乃至人生谢幕终结时刻,你是谁?你想成为谁? 每时每刻你的一思一念、举手投足,都在“现场直播”。你是自己的人生导演,和男(女)一号,兼首席制片主任、评委、观众,并日复一日年复一年持续。从中的“最真、最高、最好、最善、最美、最积极、最有力量、最恢宏壮观理想”的感受、感觉、感悟,那是灵魂在说话。 在现实相对世界,有爱必然有恨,始终是矛盾的;关键是清晰自我定位、人生使命、终极意义等绝对核心的东西。 在彼岸绝对世界,爱、真理、光明就是一切。 回到当下,你到底是谁?你到底想成为谁?
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【我是谁,我是谁,我选择成为谁】 ——自由意志。 这个世界最快乐、最有价值、最有意义的事,就是倾听内心的呼唤,那个内心最强音、最美音、最高音、最低音、最远最近音、最温和又最坚定音:“我是谁?我是谁!我选择成为谁。”
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【什么是觉醒者?】——方向正确,就不怕路远。——“何为求大同,存小异?” 什么是觉醒者?一个核心,就是有了为自己儿女、子孙后代着想的意识。 有了“为自己万世儿女、万代子孙”着想、考量的“认知、意识、立场、视角”,这种“自私”,就是公心。因为要为自己孩子、万世儿女、万代子孙利益着想,就要保护好今天的地球环境、尤其是社会生态。 这条路很远,但这个方向唯一正确;方向正确,愚公移山,就不怕路远;方向不对,一切白费。 今天,没有这个“万世意识”, 就是浑浑噩噩、南辕北辙的“待觉醒者”。 【求大同,存小异。何为大同?】 今天,有了这个“万世意识”、有了这个“万世认知”,就是觉醒者,就是大同者,就是天选之人,就是可以合作的同心同德的同志、战友、兄弟姐妹,其它任何“小异”都可以探讨分析解决。
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【起点决定终点,终点决定起点】 夫妻关系、朋友关系、同事关系,甚至亲子关系等等,本质都是人际关系的一种。而人际关系要和谐,基础是自己和自己的关系。比如,我们自己和自己的情绪(心理习惯)的关系,自己和自己的认知(思维习惯)的关系,自己和自己生命终极意义(为何是万物之灵)的关系。 基础打牢,就有了建好高质量万丈高楼的可能。
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【德育教员】 ——“世界上只有两种人:1训练过的人,2没有训练过的人” ——“没有训练过的士兵,一打仗就全军覆没,那是正常“。“没有教师指导又不会自学的学生考不及格,那是正常。” 我们从小学说话、学走路都有父母训练教养;数学有数学老师、语文有语文老师、驾驶有驾驶教练、体育有体育教练;【唯有做人,也就是德育】这个最根本又最必需最高级的“学科“,还没有专门专业的优秀的老师、教练。 可以说,没有专业老师教练,我们就是文盲,甚至是原始动物。 所以,“德育各科目九十分及格,远远重于驾照各科目九十分及格”。 要长治久安、人人幸福、家庭和睦,我们需要千千万万“德育教练”。 比如:在没有公平正义,而一言堂的地方,每个人都不会开心,包括所谓“反派角色”,他其实每天都惶惶不可终日,他们也是实际上的“受害者”:他们也深受上一级的压迫,或内心撕裂、或锒铛入狱妻离子散,或因恶性循环而最终共同毁灭断子绝孙。 衣食足,知荣辱吗?衣食足是必要条件,而不是全部条件。衣食足+德育训练,才会知荣辱。 “好德如好色”。总之,德育老师、德育教练,才是地地道道、名副其实的“人类灵魂的工程师”。
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【情绪管理浅谈】 对于成年人,“生气愤怒恐惧”的情绪,看起来是一种最无用且有害的东西。 “生气愤怒恐惧”为什么会不由自主的产生呢?只是因为,我们弱小的孩童时期“得不到、就哭闹”演变成“得不到、就生气愤怒恐惧”这一心理习惯的延续而已。 如何“不生气愤怒恐惧”从而理性高效处理事情呢?因为这一孩童习惯重复了约几十万次,所以需要用几十万次有意识的“觉察、接纳、觉察更好”来中和它、覆盖它,从而建立正面习惯强化。也就是一次又一次的“接纳旧习惯、培养好习惯”取代旧习惯。 直到新的好习惯,完全代替旧习惯,成为新的“本能”,新的条件反射,新的肌肉躯体记忆,新的潜意识;知行合一了,我们就更成熟、更心态自主自由,更理性更有效率,乃至更加觉醒。
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【董宇辉的书单】 不读书,就会认知狭隘。读书顺序依次是:经典的文学作品(名著),人物传记,历史书,哲学书。 腹有诗书气自华,腹有“鸡汤”身体胖。所以,读人物传记可以建立“榜样的力量”,读历史可以“前车之鉴、危机管理”,读哲学可以全面深刻的认知综合概括。
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【什么是梦游】一个人,没有明确自己的“人生价值和意义”,没有追寻“最高的真理、光明、爱”,没有一遍又一遍聆听内心最深处、灵魂最高处的最强音,这就是梦游。