一次又一次地去理解自我,也一次又一次地去理解他人,是走向自我成熟很重要的一条路。 同时警惕自我设限后的挫败感引发的情绪——当你对人充满攻击性与厌烦的时候,在心里温柔的发送慈心:愿我对自己宽容,也对他人宽容;愿我真诚并且快乐。