你越是能检视自己,就越能了解现在的行为是怎么一回事,人格是怎么发展出来的,他的动机是什么?是什么限制了它——换句话说,如果你理解了你的恐惧、愤怒和痛苦,那么时候一到,这份理解就能帮到你从其中解脱出来。 ——科威特.特阿玛斯