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山东心莲
984天前 倾听者 关注假使你现在注意出息，不要注意入息。把它一放出去了以后，你心念一停，停那一下，不呼不吸，那一刹那之间，你试试看。你马上感觉到也不冷了，也不同了。你诸位试试看，是不是这样，不是看我脸上，我脸上没有你的出入息。出入息在你那一边，一出一入，不要故意哦，人自然有呼吸，你看当一呼一吸之间，出入息，这个一定住了以后，你当下气好像，很短暂，气也慢慢好像和顺了，定住了，念头、思想、杂念也少了。你开始勉强点，忍一下也可以。你停住一点，这叫数。你只要记个两、三次，五、六次，只要心念专一了，你就跟到气息停住不要转了，那就是“随息”，很快。 ——南怀瑾《南禅七日》
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既然痛苦，那就试着转个身，选择另一个活法吧❤
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最近有点忙……🙃
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佛洛伊德： 未被表达的情绪 永远都不会消失。 它们只是被活埋了， 有朝一日会以 更丑恶的方式爆发出来。
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什么叫修行人？就是一辈子在找自己，管理自己，检查自己的人。 人是不肯检查自己的，而且，谈何容易啊！人容易原谅自己，不会严格要求自己。 什么是学佛的人？一辈子来检查自己，反省自己，随时随地都能做到的人，就是修行人。所谓自觉者，自己随时找出自己的错误，解决自己的问题，就是这个道理。 ——南怀谨《如何修证佛法
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一叶知秋，凉爽的天气就快来了……
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暂停，是为了更好地前进。
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走了那么久 别忘记来时的路
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父神曾经说过，天生天养的神仙，仙位都是白来的，所以没事就渡个劫，让雷劈几下才公平，渡的好的，阶位上升，渡不好的，灰飞烟灭。 ——《三生三世十里桃花》团子
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心理咨询的实质是什么？不就是让伤口开出花来吗？我们都会被过去所影响，但我们都在努力不被过去所定义，谁不是这样成长的呢？ ——《咨询师小南》
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❤️一切都在变化，一切都可以更好。