当我拍了我衣服上猫咪给来访者，来访者说：-给力心理

毛豆姐

毛豆姐 57岁

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577天前倾听者关注

当我拍了我衣服上猫咪给来访者，来访者说：老师是暗示我数猫咪睡觉吗，事实上我只是想用可爱的猫咪缓解出现暂时焦虑情绪。放弃人为睡眠努力（数羊，数猫咪…）恢复依赖自然而然的睡眠，而不是过度关注睡眠、——做到摆烂心理，当睡眠质量提升了，我们聚集能量迎接新的一天。

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