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刘建军
832天前 咨询师 关注每一种心理咨询治疗取向的根本目标在于给人们赋权。 当人们觉察到，自己可以影响自己的人生进程，可以解决问题，可以管理好自己症状的强度时，他们就会有所好转。 因此，治疗必不可少的一部分工作在于人们能够把自己视为改变过程中的参与者，是问题解决资源的主人，而不仅仅觉得自己是一个受害者。
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万般皆是命，唯有业随身，听起来像迷信，其实，世间事，不管用哲学、心理学还是宗教分析，很多道理是相通的，所谓“万法归一”说的也是这个意思，比如业力，业力只是前世今生吗？它不只是佛教的教法，哲学上是因果律，而从心理学视角看，业力的本质是我们自己创造的思维和行为模式，外在的仪式是无法改变内在的惯性的(当然有助力作用）。真正的转变必须从内在开始，业力才能真正转变。工作生活乃至人生的转变，那种好起来的感觉，从内心开始。
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你在谁的面前像个孩子，那个人就让你感受到了爱。
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如果别人不知道你哪里或者你有多么不满意，那可以这样理解，这个责任还在你这里。 ↑林书豪接受采访时说的话，有道理。
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这世界真正爱你的人不多，所以别指望得到很多理解、怜悯和支持，锦上添花的人很多，现在叫“慕强”，雪中送炭的人太少，万一有一个那绝对是幸运。 远离打击的人，打击你的“人”，而不是指出你的不足；远离否定你理想或者野心的人，本来拼搏做很难，你不需要有人拖你后腿，人就这一辈子，率性而活也不错，错了又何妨，所以远离阻碍你做决定的人，如果他们给出建设性的意见，你要记得听。 远离有毒的人，哪怕他们是你的父母家人。人性中，最见不得你好的大多数是身边的人。更何况，这世界懂爱的人并不多。
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不管地板有多脏，用心打扫就会干净的。
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别担心，你不可能什么都没有 别贪心，你不可能什么都拥有
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史蒂夫·哈维与女孩的对话(手搓版)，分享给朋友们
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就算父母不爱我，也可以有更好的人生。 因为，生命是属于你自己的。
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罗杰斯认为自我实现是人类最基本的动机，人是积极主动、自我实现和自我指导的，这样的人也就是心理健康者。他们有以下5个特征： 其一，乐于接受一切经验； 其二，时刻保持生活充实； 其三，信任自己机体的感受； 其四，有较强的自由感； 其五，有高度的创造性。
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自由就是不再寻求认可， 不再活在别人的期待中。