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李慧溪✨
972天前 倾听者 关注儿童早期对内在父母的形象，会内化到他对外的人际交往中。当早期四个发展阶段没有过渡好时，人们就会经常面对这样的困境，即，如果在感情上和另外一个人靠的太近，那么他就会觉得自己好像要消融掉了，所以他会通过使用心理防御的避开这个人，与这个人挑起冲突，或者通过让自己变得没有感情，来拉开与别人的距离。就像建了一个“隐形篱笆”，把自己隔出一片安全的天地。 但是，如果和别人的关系变得太远了，他又会被孤独所吞没。这种孤独感是一种强烈的消极感受，很多人是难以忍受的。所以，他也会采取一些手段，来帮助自己重新拉近和别人的关系，通过增加亲密感而抵御孤独。 因此，大家在与人交往时，其实总是下意识地去想要寻找人和人之间的最适距离。这个距离可以看成是一种心理位置，它让你能同时体验到没有丧失自主权的亲密，已经没有痛苦的孤独感分离。 所以，人际关系中，心理防御常常用于寻找个人空间、建立关系连接以及在关系冲突发生时的应对。
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当真正做上喜欢和擅长的事情，精力和才华都会不请自来。 新的一天，继续专业上的学习，打磨自己。
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投射机制：他只是你的一面镜子。 如果你对某人产生强烈的情绪反应，那通常是你将自己的某些东西投射到了他身上。它精准地指向了你生命中匮乏但又渴望的那个部分。不要打碎镜子，要看清镜子里的影像。那是你被封印的力量。 荣格说：“对于普通人来说，一生最重要的功课就是完成‘自性化’。”也就是把潜意识里的阴影整合进意识里。
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别人的恶意和愤怒，是他的课题。而你的平静和进步，才是自己的战场。你的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼。
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荣格曾提出的视角：“凡是你强烈嫉妒的，就是你灵魂深处最渴望的。” 那个让你嫉妒得发狂的人，其实是你潜意识为你选中的“替身”。他正在向你演示：看，这就是你本来可以活出的样子，这就是你被压抑的潜能。 如果你有这方面的困惑，欢迎你来找我聊聊！
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一个人之所以有意思，是因为为自己创建了一个丰满的内心世界。这个能力来源于大量阅读，习惯性思考，放缓脚步与自己深度对话。
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人生没有标准答案， 不必模仿别人， 接纳自己的节奏， 就是最好的活法。
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日常90%的焦虑，都是自己制造的“假的困境”。 我们困顿于自己想象的“痛苦”，为未来的焦虑和执着， 到下一个未来，又会继续陷入对更远未来的焦虑和执着， 这个痛苦的轮回，是我们自己制造的。 而这个轮回，说白了，作用极其有限。 反而可能让我们错失这辈子唯一真正能“确定”的东西 —— 当下。
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荣格曾在书中所说：“没有痛苦，就没有意识的觉醒。” 那每一次崩溃，其实都是旧的自我正在裂变，新的自我在准备破壳。在这个嘈杂、浮躁、充满算法和套路的世界里，向内看。
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放下预设，在不确定中扎根，内心的平静，从不是外界安稳， 而是对无常的接纳与包容。
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【聚焦可控，拥抱无常】 你说了不算的是命运安排， 说了算的是面对命运的心态与行动。