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12种最常见的心理陷阱 1、消沉求败 我不下地狱谁下地狱,自甘堕落,不求上进。 2、狂妄自恋狂 我是最美的,我是最好的,我要拥有最好的一切;不顾自身条件,盲目追求。 3、情感幼稚 总觉得自己还是小宝宝,大家都应该对自己好,照顾自己,自己理所应当得到大家的关心和帮助。 4、缺乏自信 自己不相信自己可以独立完成任务,习惯别人帮助,习惯需求别人的帮助,习惯麻烦别人。 5、期望过高 追求的目标过高,脱离实际,没有从自身的条件出发,合理制定目标,使自己很累,造成心理负担,反而影响自己实现比较可行的目标。 6、过于自卑 过于自卑,不敢尝试,不敢追求,害怕失败,裹足不前。 7、报复心强 事事都想挣个高低,不能容忍,不能谅解,常常会因小失大,造成大错。 8、寻求注意 喜欢出风头,希望成为别人注目的焦点,缺乏自己真正的人生目标和奋斗方向。 9、追求刺激 追求刺激,沉迷游戏,在游戏中获得快感,而在现实生活中百无聊赖。 10、负罪心理 犯过的错埋在心里不说,却有常常害怕别人知道而怪罪自己。 11、执拗心理 固执任性,坚持己见,听不进别人的意见。 12、多疑心理 整日疑神疑鬼,总在揣测别人的动机,揣摩别人的心理,浪费大量精力和时间。
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什么是灰岩效应? 灰岩效应是心理学中的一个概念, 它指的是在面对某些挑衅性或有意挑起冲突的人时,通过保持冷漠、无兴趣的态度来回应,像石头一样无动于衷。简单来说,就是让自己变得像“灰岩”一样平淡无波,让对方失去刺激的动力。 心理学研究发现,当我们不再为对方的负面行为提供情绪奖励(比如愤怒、委屈、讨好),对方会因为得不到反馈而自动调整行为—— 就像你对着墙大喊,喊累了自然会停下,而不是墙被你喊破了。 这一方法最早用于应对心理变态者的策略,后来被广泛应用于处理各种消耗你精力的人际关系。
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《反脆弱》作者塔勒布指出:“创伤应该成为你的武器库,而不是囚笼。”真正走出阴影的标志,不是获得多少声援,而是能否把苦难淬炼成照亮他人的火把。
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任何关系,你给我珍惜,我还你值得,你给我距离,我还你分寸,这就是人与人之间最高级的尊重。
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罗素:人的放纵是本能,自律才是修行。短时间能够让你感到快乐的东西,一定能够让你感到痛苦。反之,那些让你感到痛苦的东西,最终都能让你功成名就。记住,低级的欲望放纵即可获得,而高级的欲望需要克制才能达到。
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“山河远阔,人间值得”,这是对人生态度的赞美,无论前路如何,人生总有值得我们去经历和挑战的事物。
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人间冬日,山河温柔,一草一木,自在欢喜,愿你我晨昏无恙,岁月不惊。十一月,再见!十二月,你好!
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不是所有坚持都有结果,但总有一些坚持、能从冰封的土地里、培育出十万朵怒放的蔷薇。
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人生从外打破是压力,从内打破是成长。
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7月是一个收获的季节,愿你劳有获,学有成,行有伴。人生路上,做真实善良的自己,给自己信心,相信,一切都会越来越好。
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一个人的生命质量,就等于这个人的认知质量,并且一分一毫都不会差。

