近日咨询有感——打破完美的魔咒，让理想化-给力心理

李慧溪✨
1115天前倾听者关注

近日咨询有感——打破完美的魔咒，让理想化落地～我们内心那些痛苦的、黑暗的部分，那些伤口处，往往蕴含着资源。这都是认识与理解自己、走向疗愈的绝佳时机。最痛的时候，不要再为难自己，雪上加霜，去觉察、去感受．..... 内心的暗夜被允许、被接纳了，就首先为我们减少了一个烦恼。而当我们有了一个新的成功的经验，痛苦程度会更轻一些，走出来的时间也会快一点点。但要记得，不是再也没有痛苦。当我们能够去容纳、去坚持的时候，痛感有所减弱是一个自然的结果，慢慢地我们会创造出更多的资源，这是一个良性循环。负能量比正能量更具有价值，当我们积极地追求所谓正能量的时候，其实就割裂了和所谓负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，这是人的基本情绪，我们要通过打开这些感受的管道。感受生命力在我们身上的流动。随着这样的时刻累积，量变会带来质变，会从接受自己的一个部分到接受完整真实的自己。正负能量都是我们自身，它们都是真实存在着的。愿我们拥有面对暗夜的勇气和力量，拥有整合的能力，让这些好与坏在一起，让自己完整起来。这样真实鲜活的生命力，胜过完美。

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李慧溪✨：任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就会获得不可思议的成长。