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晨阳❤️情感
663天前 倾听者 关注曾经以为走不出的日子，现在都回不去了。一一村上春树 我们的生活总是这样，不能处处叫人满意，但是我们还要热情的活下去，人活一生值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心。婚姻的痛苦，孩子的叛逆，工作的瓶颈，会蒙蔽了我们的双眼，让我们只执着于当下的困苦，变得一筹不展，变得心灰意冷。时间从来不语，只要我们不放弃，走着走着，它会教会我们很多东西，我们的生命也终将丰盈起来。
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今天情人节！ 我要表白了❤ 祝我的来访者朋友们 平安顺利，资产过亿，✨ 隔三差五，交流情意。✨
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☀️心理学的本质不是“改变”，而是“唤醒”和“赋能” ☀️人人都有无限的力量， 如果你感觉到疲惫，颓废，恐慌。那是你内心没有力量了一一没有心力了。 ☀️心理咨询，就是唤醒你，和赋能你，让你有强大的内心，有能力实现心中所想，过好“我本具足”的人生。
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真正折磨你的从来不是任何人的绝情，也不是糟糕的事，而是你心存幻想的期待和无法控制的想象力。 很多时候你不是过不去生活的那道坎，而是过不了你心里的那一关，世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过你自己。你要学会接受这个世界突如其来的变故，不管发生什么都要坦然的去接受，或许失去的本就不属于你，又或许这些变故都是为了给你抵挡灾难，别让一些鸡零狗碎的事耗尽你对生活的向往。 你要允许一切事情发生，做一个乐观向上的人，对已经发生的事就别再纠结了，道路虽长，但行则将至。乐观一点，脚下的路才是最重要的。
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☀️☀️☀️幸福感☀️☀️☀️ 心理学家发现：一个人在不开心的时候是不会说废话的。一个人说的话，若90%以上是废话，她就很快乐。若废话不足50%，则快乐感不足。在交流中，没有太强目的性的语言，更容易让人亲近。 我们每天都在寻找幸福感，幸福感是什么昵?大概就是找到了一个我愿意对他说废话的人，他愿意听我说废话的人。
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接受过去已无法改变，但我有能力让自己变得更好…
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你关注什么，什么就会影响你； 你感恩什么，什么就会滋养你。 当你把一个问题当做一个问题的时候，你可以把这个问题投射成一个杯子或一本书去看待它，平视它，感受一下自己的感受。 然后你站在一把椅子上，再去看待这个杯子或这本书，想想有什么感受？
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☀️长大后养的第一个孩子是自己☀️ 没想到长大后养的第一个孩子就是自己。年少不得之物，终将困其一生。就像银镯子，是多少人的执念啊。还有矫正牙齿、做近视手术，到处旅行，没吃到的零食，几百块钱的鞋，很好的手机，现在都要一件一件的去满足自己，甚至给自己一个房间，可以锁门，里面布置成自己喜欢的样子，把喜欢的东西都放在里面，还要去学舞蹈，学画画，学书法，把曾经小时候的遗憾都一件件弥补回来，重新养一遍自己。 小时候，我们总是自卑，总在羡慕别人。而成年后的某天，我们终于可以慷慨的宴请年幼的自己，没想到长大后宴请的第一个孩子就是自己。好好爱自己吧☀️
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不得不承认，人确实在经历了一些事情后，就悄悄换了一种性格；曾经的那个自己，再也回不去了，从幼稚到成熟，从单纯到复杂，从直来直去到小心翼翼，从没心没肺，到充满防备。时间在变，人也在变，不一定成功，一定在成长。
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为什么你活的这么忙碌，这么焦虑，没有松弛感呢？ 人生中最美好的东西，其实都已经有了，但是你从来都看不到它。一一你真的跟你孩子真正的待过一天吗，你有多久没抱过她/他了？你真正的跟你的伴侣待过一天吗？ 所以好多时候我们只是在一种忙碌的、焦虑的、惯性的状态当中，这个时候需要去让自己变得松弛，我们要问问自己，中年人怎么才能保持松弛感呢？ 我们要想保持松弛感，你可以问自己第一个问题：是怎么阻碍了我有松弛感。第二个问题：是什么让我这么的焦虑。第三个问题，如果我的生命只剩下七天，现在我还想做什么。 你经常去问自己这三个问题你就会找到你的松弛感。你不知道怎么操作，可以直接找我聊聊。
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爱自己的六个境界 1.觉察（自己的言行，状态） 2.接纳（智慧的接纳） 3.自爱（自爱是一个爱惜自己的身体，爱惜自己的灵魂，爱惜自己内在。） 4.成长（给大脑充电） 5.自信（阳光，充满能量） 6博爱（爱世界的能力）
