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李慧溪✨
552天前 倾听者 关注在我的咨询工作中，听到太多人在遇到困难时喜欢在第一时间问“怎么解决”“怎么破”“如何改变”…… 人们可能会认为，“我概括下我的困惑，我来提问，你来回答，我得到了这个（理智的）答案，就有了成长”；“如果你的回答让我没有改变，那应该是我找错了人，我去找个牛人就会好”…… 直接给答案也许会带来暂时的帮助，但无法真正、长久有效，可能依然受困于此。就像授人以鱼不如授人以渔一样。 太急着问这些问题的人儿，也许是缺少了这样的一个空间：可以容纳自己的思考、觉知和体验过程。所以，太急着找解决办法的朋友，不妨慢一点，再慢一点，看看当下的一切，激发了你怎样的一个内在过程。 真正的答案，就在这些过程里面：允许这些情绪存在，看看它们在告诉我们什么。 而咨询师是支持、陪伴、引领你自己拥有解决问题的能力人，一个好的咨询师在稳稳托住来访者之后，陪着来访慢慢成长，再渐渐地放手……这背后蕴藏着的，是一份深沉的爱与初心……
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荼蘼： 老师三观很正，很赞，感谢遇见你，生命的贵人
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在一周的忙碌里，留一点时间给自己，让世界都安静下来，惬意在字里行间蔓延。
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缘分妙可言，随缘，也惜缘，也很感谢与你的相遇，并一起感受生命的深刻！那一刻，我们存在在马丁.布伯的“我与你”的关系里，感恩！
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莫向外求，如是观照，自净其意。
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最漫长的旅行，跨越大脑，抵达心灵！爱是治愈一切的良药，让人有力量在风雨中前行，有勇气跨越虚华，平淡面对真实。 ——《美丽心灵》
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人与人之间任何依附的关系，到最后都会被证明为最差的关系。
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苏格拉底所说：“未经审视的生活是不值得过的。” 如果你现在也经历着迷茫，或许可以停下来，反思真正想要的是什么。 当你真正看见自己，不再被表面的拥有所困扰，你会发现，回归自我，是最值得走的一条路。 “回归自我”，意味着我们需要接纳自己的不完美，正视内心的冲突与矛盾，最终达到和解。
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在咨询过程中，我们不仅用头脑去思考。要用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为。但要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做连接。当你对情绪的感受越来越清晰时，你就能明白他们并非可有可无，也不会对他们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。是探索自我，了解自我，非常重要的一条通道。
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所谓活的真实，就是真诚的回应当下的需求，就能打破从童年延续而来的因果循环。让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
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人一旦有了方向，怎么活都是有灵魂的。
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精神分析认为，任何丧失都会导致哀伤，让哀伤的情绪情感自然流动，最终在情绪过程、身体过程和头脑过程中都接受这份丧失的发生，这个完整的过程就是哀伤过程。 当哀伤过程没有很好的进行时，一个人的能量就会仍然滞留在和这个丧失较劲上，如果这件事中聚集了太多的能量，那会导致一个人没有心理能量去做其他事情。
