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如何理解来访者对咨询师的“攻击”、“贬低”等一些让咨询师“反感”的行为…… 1.来访让你感觉厌恶,反感。很大程度上在他实际的人际关系中的他人也会有类似感觉。这个部分会导致来访者人际关系的困难,而且这个部分本身也很大程度上是来访者寻求咨询的原因之一。 2.咨询师必须要经过一个详细的评估,通俗的来说,就是自己能不能接的住这种令人不舒服的感觉,同时在咨询时,不会经常因为这种感受去攻击来访者。 3.咨询师需要去理解,来访者让咨询师产生的这种感觉,一方面的确令人不舒适,但是更重要的是,这种感受也提示着,无论有意的还是无意的,这对于来访者来说,都是唯一的选择,可能只有让他人感受到这些,他才可以保证自己心理上的平衡。咨询师需要去理解这种情感,且用这些理解去帮助来访者去理解他自己是如何影响人与人之间的关系的。当然,对于人格水平处于严重障碍的来访者,例如反社会性人格的来访者,我们的操作还有所不同,这是另外一个庞大的话题了。
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在一周的忙碌里,留一点时间给自己,让世界都安静下来,惬意在字里行间蔓延。
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缘分妙可言,随缘,也惜缘,也很感谢与你的相遇,并一起感受生命的深刻!那一刻,我们存在在马丁.布伯的“我与你”的关系里,感恩!
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莫向外求,如是观照,自净其意。
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最漫长的旅行,跨越大脑,抵达心灵!爱是治愈一切的良药,让人有力量在风雨中前行,有勇气跨越虚华,平淡面对真实。 ——《美丽心灵》
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人与人之间任何依附的关系,到最后都会被证明为最差的关系。
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苏格拉底所说:“未经审视的生活是不值得过的。” 如果你现在也经历着迷茫,或许可以停下来,反思真正想要的是什么。 当你真正看见自己,不再被表面的拥有所困扰,你会发现,回归自我,是最值得走的一条路。 “回归自我”,意味着我们需要接纳自己的不完美,正视内心的冲突与矛盾,最终达到和解。
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在咨询过程中,我们不仅用头脑去思考。要用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为。但要充分理解自我,唯有通过和自己的情绪做连接。当你对情绪的感受越来越清晰时,你就能明白他们并非可有可无,也不会对他们不闻不问,因为情绪正是自我的核心。是探索自我,了解自我,非常重要的一条通道。
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所谓活的真实,就是真诚的回应当下的需求,就能打破从童年延续而来的因果循环。让真实的自我摆脱过去经历的束缚,在自由中成为真正的自己。
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人一旦有了方向,怎么活都是有灵魂的。
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精神分析认为,任何丧失都会导致哀伤,让哀伤的情绪情感自然流动,最终在情绪过程、身体过程和头脑过程中都接受这份丧失的发生,这个完整的过程就是哀伤过程。 当哀伤过程没有很好的进行时,一个人的能量就会仍然滞留在和这个丧失较劲上,如果这件事中聚集了太多的能量,那会导致一个人没有心理能量去做其他事情。