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如何理解来访者对咨询师的“攻击”、“贬低”等一些让咨询师“反感”的行为…… 1.来访让你感觉厌恶,反感。很大程度上在他实际的人际关系中的他人也会有类似感觉。这个部分会导致来访者人际关系的困难,而且这个部分本身也很大程度上是来访者寻求咨询的原因之一。 2.咨询师必须要经过一个详细的评估,通俗的来说,就是自己能不能接的住这种令人不舒服的感觉,同时在咨询时,不会经常因为这种感受去攻击来访者。 3.咨询师需要去理解,来访者让咨询师产生的这种感觉,一方面的确令人不舒适,但是更重要的是,这种感受也提示着,无论有意的还是无意的,这对于来访者来说,都是唯一的选择,可能只有让他人感受到这些,他才可以保证自己心理上的平衡。咨询师需要去理解这种情感,且用这些理解去帮助来访者去理解他自己是如何影响人与人之间的关系的。当然,对于人格水平处于严重障碍的来访者,例如反社会性人格的来访者,我们的操作还有所不同,这是另外一个庞大的话题了。
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珍惜当下每一天,知足常乐不是躺平,是看透了生活的本质后,依然觉得“现在的日子,真香!
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日子渺小重复,却很幸福。但愿日子都清透,抬头所遇皆温柔。
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人到中年,忽然觉得父母安康健在是一份多么难得的幸福与幸运!从前都是爸妈默默为家庭操劳,撑起我从小到大的安稳生活。如今他们年纪大了,身体难免有些小毛病,陪着父母住院安心调理休养,像他们曾经哄我那样去哄着他们,好好吃药,好好听医生话,陪着他们聊着从前,听他们讲我小时候的趣事,很享受,也无比珍惜……
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借夏日的阳光充充电,不负时间的馈赠,活成自己喜欢的样子✌
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生活是一边播种,一边收获的过程。我们因此收获了更多难以言说的生命体验。
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抬头看山,低头看路,每一步向上都是对自己的超越。
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无条件积极关注不仅仅是一种技术,更是一种人生哲学。它要求我们修炼出一种强大的内心容量,能够容纳人性的幽暗与光辉。当你能真正做到“如其所是”地接纳一个人时,改变的悖论就会发生——“当我接受了我原本的样子时,我就能改变了!
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当来访者陷入沉默、混乱或痛苦的循环时,治疗师会感到焦虑,想要“做点什么”来缓解局面。此时要求治疗师容纳这种焦虑,相信混乱是重组的前奏,相信来访者内在的机体智慧会在适当的时候找到出路。
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卡尔.荣格—关于共时性 巧合是上帝保持匿名的一种方式。 当内外世界发生奇妙的共振,请留意那些宇宙给你的暗示。
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人活着就两件事,让肉体健康,让灵魂自由。成为自己,是世界上最孤独的旅程,也是唯一值得的旅程。

