如果我能减轻一个生命的痛苦， 抚慰一处创伤, 或是令一只离巢的鸟回到巢里， 我便不是徒然的活着。 ——狄更斯 ​

弗洛伊德​​​​说：“人的一生，就是自己说服自己，自己看见自己，自己给了自己幸福的一个生命过程。人的内心，既求生，也求死。我们既追逐光明，也追逐黑暗。我们既渴望被爱，有时候又自毁似的浪掷手中的爱。人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，留给那个幽暗又寂寞的自我。” “来人间走一趟，除了自己的感受，什么都不会属于你。” 所以，我们这一辈子，唯有爱自己，唯有热爱生活，让自己活的自由自在，才能抵岁月漫长。 即便岁月漫长，也终会遇见更好的自己，让岁月烂漫。

穷，你就努力赚钱， 丑，你就努力变美， 慢，你就努力奔跑， 笨，你就努力学习， 未来能靠谁， 你自己比谁都清楚呦

痛苦是对的，焦虑也是对的。 痛苦的本质来源于对现状的不满， 焦虑的本质来源于成长速度太慢。 所以，轻装上阵

人心就像是一个容器，时间久了总会有垃圾。 所以也要定期清理，扔掉不该有的念头，倒掉混乱糟糕的情绪，人才能活得更洒脱、更自在。 当我们丢弃生活中那不重要的90%后，剩下的10%会让我们收获更多。做减法的人生才更轻松。

在深渊的岁月里，希望大家都能活得宽阔。 不要把成败看得太重，更不要把生活的重心押在某一方面。 不论婚姻还是工作，要有断尾的勇气。 别人给的懊糟，别往心里去，给你添堵的人就让他圆圆地去。 如果没那个福气活成一朵备受呵护的花， 那就活成一把锋利的刀。卫护自己~

《消失的她》：教育女儿要改变观念了。  第一种，“女孩子要有一个女孩样”——我们传统的教育观念里，女孩如水，要温柔善良，要优雅气质，要懂点琴棋书画。《#消失的她#》中的被谋杀的女主，就是这类优秀的女孩，他善良温柔，热爱画画，有气质——这是一种传统的富养。  第二种育儿观，“谁说女孩不如男”——教育过程中不分男女，能教给男孩的，对女孩应教尽教，只要她愿意学，比如，如何管理企业、如何成为工程师、如何搞好商务关系、如何精通人性的博弈……  两种育儿观带来的最大差异——就是心智模式的巨大不同。  第一种育儿观，带来的是依附型心智模式，表现为取悦男人，包括要温柔如水，要善良贤惠，要优雅气质，要懂琴棋书画……本质上都有取悦的倾向。甚至，有些读个什么大学、选个什么专业，也都是指望嫁人的时候，遇到一个不错的对象，可以嫁到更好的家庭。在这样的心智模式下，女孩会觉得很多偏男性的专业和工作不适合自己，也会觉得与人打交道的商务工作不适合自己。相反，觉得照顾小宠物、插花、茶艺这类的工作很适合自己。依附型心智模式的最大缺陷，就是容易形成“受害者心理”。  第二种育儿观，带来的是独立型心智模式，表现为取悦自己，不管学习人性的复杂性，还是懂得博弈的技巧，或者是学习企业管理，还是懂得信息技术，本质上是让自己变得更独立、更有创造力。在这样的心智模式下，女孩更有韧性，不会产生“圣母心”，他们不会把自己局限在养宠物、插花、茶艺、做手工等传统女性思维本能选择的领域。相反，他们不怕冒险，敢于挑战，走出自己的舒服的道路。

你并不知道，越是看起来开心的人越可能是抑郁症患者，并且这种抑郁是最难治愈的，因为他们的自我意识过于强大，轻易不会接受心理咨询。他们聪明、压抑，看起来无比正常、却饱受抑郁症的折磨。 或许他们正在掩饰自己的症状，或者他们在试探地向你表达自己的痛苦。关爱你身边那个有着奇怪笑脸的人吧。

在爱情里，可以依靠，但不能依赖。 两者最大的区别是，依靠是双向，而依赖是单向。 现代婚姻，本来就是一场相互依靠，共担风雨的旅程。 彼此之间是相爱的，自由的，成熟的，理性的。 所以，想依靠谁，都不要紧，只要彼此互敬互爱，共担责任，就能给对方坚实的依靠，有足够底气去面对人生风雨飘摇。 而依赖，是亲密关系里的消极表现，是妄想不费力就得到爱和照顾。 真正的爱，权利与责任相辅相成，缺一不可。真正的爱，不是束缚和缠绕，也不是占有和压迫，而是相濡以沫，势均力敌，一起奋斗出来的伟大革命友谊。 倘若一直抱着期待救世主的心态，最终会把自己培养成一只等待主人垂帘的宠物。

弗洛伊德 未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。