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彩云之南
523天前 倾听者 关注在孩子无法用语言描述自己的体验时，父母先替孩子说出来，然后让他用自己的话来描述，这就为孩子的语言发展和情感表达搭起了“脚手架”，在心理学中类似于比昂所说的α功能。
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彩云之南： 如果父母小时候也不曾通过她们的父母的帮助和反馈学会用语言来表达某些情感，那她们后来可能会困惑于这些情感或通过其他方式来表达『比如躯体化或付诸行动』。.： 如果父母从小也没有这样的体验，也不会去表达呢。
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内心不成长的人，芝麻小事都能让你郁闷、纠结、痛苦、耿耿于怀，任何人都能左右你心情和行为。只有内心不断成长，才能让你豁达、喜悦、释怀、光明、自信而谦卑。
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有些人和事越是想要放下就越是心头缠绕。那怎么办？一个办法是转移注意力把心思花到别处，另一个办法是专门安排一个规律和固定的时间来想它们。
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你非常计较得失的事一定不是你热爱的事。 你十分在意回报的人一定不是你深爱的人。 人生很短，做一件事，爱一个人，别太认真。
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昨天有个人发消息来骂我，我确定我不认识他。我说你有什么话想说可以打电话。『发信息是免费的』我是专业的，怎么可能免费听你『骂人』。
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婆媳关系不好，不找自身的原因，却怪儿子/老公这个中间人没有做好，这是典型的推卸责任，关键好多中间人自己被搞得焦头烂额还说教别人要接锅。
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我和朋友的烟龄都超过20年。我戒烟时一天一包，5天清零，到现在5年。朋友是一天两包，断崖式清零，到现在3年。对于戒烟感兴趣的可以找我聊聊
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热恋期：完美 蜜月期：浪漫 巩固期：温馨 维持期：满意 疲倦期：平淡 争议期：纠结 和平期：冷淡 新生期：陌生
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自信是练出来的，不是说出来的，更不是想出来的。
