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李慧溪✨
754天前 倾听者 关注关于人际关系中的投射～～ 眼里的别人其实都是自己。你看到的世界都是自己内心世界的投射。我们会用投射加工这个世界，让世界看起来是我们熟悉的样子。 人的内在真的很复杂，但通过投射，我们可以找到不同层面的自己。这就是投射的积极方面。 当我们与他人互动并不断投射时，就在不断的优化自身。我们与不同的人进行互动，就会与不同的人互动中获得不同的投射，从而外化自身内在不同的部分。我们的内在就会变得越来越丰富，我们能见到的自己就越来越全面、越真实。 当我们的内心慢慢有了勇气后。我们就可以尝试和那些我们原本不喜欢的人接触。为什么会不喜欢他们呢？是因为他们投射了我们人格中的黑暗面，或者说，他们投射了我们的阴影。
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用意识之光点亮生活： 看起来也是一个技术活，投准射中
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上帝赐予我平静，让我接纳我无法改变的事； 上帝赐予我勇气，让我改变我可以改变的事； 上帝赐予我智慧，让我分辨二者的不同。 ——雷茵霍尔德.尼布尔
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唐.米格尔.路易斯，曾说过：“我们最大的恐惧不是死亡，而是涉险而生。活着，并且表达真实的自我。” 人们对“展现真实自我”的恐惧，甚至超过对死亡的恐惧——因为真实的自我往往关联着天赋、潜能和独特性，而我们可能害怕因此被评判、被孤立，或是“不配”拥有这样的光芒。 这种“畏缩地活着”的状态，本质上是对自我价值的压抑。而勇敢活出真实，才是对生命最深刻的尊重。
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减少对他人的期待，将注意力多拉回到自身。只要你愿意尝试，你会发现，很多快乐，是可以自己给自己的！
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当你找到一个热爱的领域并深耕下去，你会发现，随着知识和经验的积累，你的不可替代性越来越强，人生的道路也会越走越宽。
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有一个自己在留恋过去，有一个自己在担忧将来，还有一个自己在面对各种现实。这样的拉扯和撕裂在每一个人的自我之中都真实存在。 冲突和撕裂，本质上都源自于匮乏。一个人内心的丰富与内在的冲突成反比。 匮乏，限制人的自由；丰富，释放人的自由。在物质世界是如此，在人的精神世界，同样是如此。 如果一个人在当下的时候觉受是丰富的，甚至是丰盛的，回忆过去的那个自己就消失了，担忧将来的那个自己同样也就消失了。 “自我整合”不过只是一种文字概念，落实到自己的日常生活中去，就是：如何在日常生活中，给予自己丰富的生命体验。丰富，是用来进行自我整合的核心法则。
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“通透”二字，从来都不指看世界、看别人、看事情，而是指看自己，最难的，还是把自己看透。
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夜跑四公里，为健康，为身材负责！自律，是最大的自由！
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感情也好，人生也好，最好的收场并非赢下所有回合。而是放下执念，走出喧嚣。在人生转角处寻找命运的新礼物。
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世人外迷著相，内迷著空。若能于相离相，于空离空，即是内外不迷。 真正的智慧是“于相离相，于空离空”——看到表象却不被其束缚，明白空性却不执着于空的概念，就像镜子照物，映现却不留痕，这样才能跳出“外迷”和“内迷”的局限，让心保持清明通透。就像吃饭时好好吃饭，做事时专注做事，不被杂念拉扯，也不刻意追求“空无一物”，这种“不迷”的状态，其实就是在生活里修心。
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唯有用新的感受和体验，才能不断地去触碰生命新的维度，去触碰到生命的广度、深度、强度。