-
李慧溪✨
500天前 倾听者 关注关于人际关系中的投射～～ 眼里的别人其实都是自己。你看到的世界都是自己内心世界的投射。我们会用投射加工这个世界，让世界看起来是我们熟悉的样子。 人的内在真的很复杂，但通过投射，我们可以找到不同层面的自己。这就是投射的积极方面。 当我们与他人互动并不断投射时，就在不断的优化自身。我们与不同的人进行互动，就会与不同的人互动中获得不同的投射，从而外化自身内在不同的部分。我们的内在就会变得越来越丰富，我们能见到的自己就越来越全面、越真实。 当我们的内心慢慢有了勇气后。我们就可以尝试和那些我们原本不喜欢的人接触。为什么会不喜欢他们呢？是因为他们投射了我们人格中的黑暗面，或者说，他们投射了我们的阴影。
1 7
用意识之光点亮生活： 看起来也是一个技术活，投准射中
-
在一周的忙碌里，留一点时间给自己，让世界都安静下来，惬意在字里行间蔓延。
-
缘分妙可言，随缘，也惜缘，也很感谢与你的相遇，并一起感受生命的深刻！那一刻，我们存在在马丁.布伯的“我与你”的关系里，感恩！
-
莫向外求，如是观照，自净其意。
-
最漫长的旅行，跨越大脑，抵达心灵！爱是治愈一切的良药，让人有力量在风雨中前行，有勇气跨越虚华，平淡面对真实。 ——《美丽心灵》
-
人与人之间任何依附的关系，到最后都会被证明为最差的关系。
-
苏格拉底所说：“未经审视的生活是不值得过的。” 如果你现在也经历着迷茫，或许可以停下来，反思真正想要的是什么。 当你真正看见自己，不再被表面的拥有所困扰，你会发现，回归自我，是最值得走的一条路。 “回归自我”，意味着我们需要接纳自己的不完美，正视内心的冲突与矛盾，最终达到和解。
-
在咨询过程中，我们不仅用头脑去思考。要用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为。但要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做连接。当你对情绪的感受越来越清晰时，你就能明白他们并非可有可无，也不会对他们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。是探索自我，了解自我，非常重要的一条通道。
-
所谓活的真实，就是真诚的回应当下的需求，就能打破从童年延续而来的因果循环。让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
-
人一旦有了方向，怎么活都是有灵魂的。
-
精神分析认为，任何丧失都会导致哀伤，让哀伤的情绪情感自然流动，最终在情绪过程、身体过程和头脑过程中都接受这份丧失的发生，这个完整的过程就是哀伤过程。 当哀伤过程没有很好的进行时，一个人的能量就会仍然滞留在和这个丧失较劲上，如果这件事中聚集了太多的能量，那会导致一个人没有心理能量去做其他事情。
