【心语】人生的三把钥匙：自信、自省、自律。 1.自信，摆正心态：面对困难时，不畏首畏尾也不妄自菲薄。 2.自省，完善不足：懂得常思己过，才能知己短、补不足。 3.自律，成就人生：你自律的程度，决定着你人生的高度。 愿我们不断提升，成为越来越好的自己。

【心语】时间一定会解决生活中的大部分问题。但是，如果你没有承受时间的体力，一切都会无疾而终。所以遇到困难时，首先要做的应该是吃饱饭、睡好觉。我相信，「吃饭睡觉」比起「穷思竭虑」更能拯救你。

【心语】“没有永久的巅峰也没有永远的低谷，真正的强大不是忘记而是接受，接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感、接受自己的不完美、接受困惑不安的焦虑和遗憾。”

【早安心语】一个人最好的生活态度。 1.依靠自己：靠自己的力量一步步跨过泥泞，才能离想要的东西越来越近； 2.接纳自己：坦然接纳自己，不自卑、不自傲，才能拥有更强大的内心； 3.管理自己：管理好身体、情绪和时间，去做真正有意义的事，打磨更好的自己。

【生活小常识】 1、高温天容易出现低钾血症，表现为浑身没劲、走路不稳、心慌、厌食、怕热等，吃些鲜豆有助预防身体缺钾。推荐毛豆和豌豆。 2、对于体寒瘦弱的女性，建议每周进行3—4次有氧运动，每次30—40分钟，推荐快走、慢跑、太极拳、骑行、瑜伽等运动方式，能有效强身健体、舒缓情绪、调畅气血、提高免疫力。

西方有句谚语说：“I love you not because of who you are, but because who I am when I am with you.”意思是说，“我爱你不是因为你是谁，而是因为我喜欢和你在一起时的自己。” 其实除了爱情，生活中其他事情也是一样，都可以帮助我们变得更好。当然，这里的“好”并不是更优秀、更富有、更美丽，而是哪怕不再优秀、富有、美丽，也依然有快乐的能力。那时候的快乐，就是任何变故都夺不走的、真正属于你的快乐。

#智慧语录# 无始以来，我们所追求的都是过得更好更快乐，更有安全感，然而，这种追求至今仍没有结果……是时候停下来重新思考了。如果不纠正两个错误，我们很难得到真正持久的安乐，一个是在缺憾中寻求完美，另一个是只想自己快乐。——摘自《寂静之道》

#心语# 当我们失去一段爱情时我们要明白：热恋的人，之所以感到幸福，是因为他们的心因彼此而暂时远离了孤独，在这种状态中，我们会感到幸福。可这样的状态，转瞬即逝，而且多数情况下，并不是分手带来的。哪怕一生相守，爱情的热烈和甜美，也只在最初的一段时间，也许几年，也许几个月。 因为凑成美好爱情的众多因素，时刻在变，抽走其中任何一个，美好的现状便不复存在。家人阻挠、对方变了、生活的艰辛、教育观点的不合……这些都可以是原因。

【心语】做好三件事，活出更丰盈的人生。 1.多读好书，沉淀思维； 2.出去走走，拓宽眼界； 3.结交益友，提升自己;

心原本是无限的，自足的，只是因为陷入狭隘的设定和情绪中，才变得渺小、自私、缺乏安全感。 跳出这些设定和情绪，就能回归心的无限和自由。摘自《心灵鸡汤》