人在面临慢性的痛苦或压力时，一种常见的应对方式是隔离，让自己体验“一切都不重要”，“没什么是非坚持不可的”，然后就真的无所谓了。与导致痛苦的环境保持疏离，用这种姿态换取情绪上的宁静。 我们很容易获得一些观念资源来支持这种健康意义上的自救：解构，自嘲，以及传统文化自带的超脱感。症状是消解了，但它的代价也是显而易见的：坏事不值得，好事最后也变得不值得。——感受层面上的进退几乎是同步的：不痛，但也不爱了，所以人在压力下常呈现出一种消极的达观，“凑合过吧”。没什么大不了的，一顿烧烤解决不了的问题，那就再来一顿。一种看透世情的睿智和冷淡。这也是为什么有人看不惯今天的年轻人，批评他们缺乏“热情”。生活那么丰富，就没有一件能让自己期待的事吗？但也许他们不是天生没有期待，而是因为把能量都花费在了让自己保持“不期待”上。 从这个意义上讲，保持负面情绪的人也许是更强大的，因为他们还在相信一些东西。我有时候会遇到一些来访者，一方面不快乐，另一方面他们也说不清为什么，但就是一直不投入改变。我觉得这可能也是一种勇敢，通过暂时性地牺牲一些情绪健康，坚持一种信念：“仍然有一些事情是重要的”。 ——李松蔚