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陈寅恪先生:“这块土地、这些人,终其一生,大多所行,不过苟且二字。所谓风光,不过苟且有术;行路坎坷,不过苟且无门。基本不过如此而已。” 鸟在笼中,恨关羽不能张飞,人活世上,要八戒更需悟空。生活就是一堆玻璃渣子找糖吃,岁月静好只是片刻,一地渣子是常态。 人世间,各人有各人的隐晦与狡黠。穷人有穷人的苦,富人有富人的累。谁家的锅底都有灰,不是别人风光无限,而是他们一地鸡毛没给别人看。成年人的世界,谁不是深夜疗伤清晨赶路。 这世上有两个我,一个躯壳喂日常,一个灵魂补岁月,一个在精神世界里白马春衫慢慢行,一个生活里蝇营狗苟兀穷年。 人生苦短,因为这苦和短,我们马不停蹄,一意孤行。正所谓,晨鸡初叫,昏鸦争噪,哪个不去红尘闹?路遥遥,水迢迢,功名尽在长安道,今日少年明日老,山,依旧好,人,憔悴了。 杨绛先生曾说:“历经沧桑,方知平淡最真,看尽繁华,方知简单最美,再多的缘起缘落,一手挥之,再多的荣辱得失,一心淡之,饮一盏红尘留香,品一处山水藏画,人生无常,飘落浮尘,岁月不问来时,心安便是归处!” 长安三万里,步步苟且步步诗。心中若有桃花源,何处不是水云间。 远方未必能看到田野,跨不过去,哪怕远赴天涯,灵魂仍被牢牢地困锁在原地,心系苟且。跨过去了,即便身处闹市,还是可以寻得内心的皈依,享受自己的诗与远方。 山河远阔,人间烟火。生活就是平平凡凡,幸福就是简简单单。只要找到合适自己的位置,发现生活的乐趣,谁又能说眼前的柴米油盐不是诗呢? 三毛曾说:“把心寄于远方,把目光投向海洋。不必计较一日一事之真伪与短长,我们应该有十年之后再看今天的气度。为流言所伤,恰是散步流言者所期望的。让我们的眼里只充满着大地的无垠和海洋的浩荡。” 所有人都厌倦千篇一律的枯燥生活。我们都习惯将自己正经历的生活当成苟且,近乎偏执地认为远方存在着诗一般的生活。 其实,你所谓的诗与远方可能正是别人眼前的苟且。而诗一般的生活,从来都是在当下平凡的生活中发掘出美好,将平凡的日子过得不平淡。 人生有风有雨是常态,风雨兼程是状态,风雨无阻是心态。生活虽然苟且,只要能找到自己现实的位置,解放出一个自由的心灵,诗和远方其实就在眼前。
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挫折里的礼物 当我们抱怨现况、觉得有人会采取行动,但不是我,是更有才能、有天赋、更有影响力的人。直到没人面对挑战,才意识到属于自己梦想。 不满现状,闷闷不乐或对某些事物感到愤怒,那根本没有追寻梦想。没有挫折,认不出梦想,不用说鼓起勇气追寻它。追寻梦想不容易,挫折能在你理想主义弹尽援绝时,成为驱动你通过考验的动力。 有时你需要遇到打击,因最糟时刻反而能帮自己度过眼前困难。挫折是驱策你追寻憧憬的动力,这让你不想回到付诸行动前的原始状态。 遇到挫折以抱怨回应,这没什么好指责。前提是,将挫折视份礼物才有这种心态。挫折形塑梦想。挫折是梦想的养分、遇挫折,一旦决定采取行动能创造历史,你的梦想,是你赐予这世界的礼物。从中孕育对未来全新梦想以弥补人生缺陷,还可以让其它人受惠,你发现,以往所有的经历都有其真正涵义。
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「人生」没有标准答案 「人生」如何衡量?教养儿女或伴侣感情培养,多年后才知道,我们很容易工作过度;尽管家庭是人生最重要的部分,我们却任其枯萎。 问题互相纠结,努力也难将人生区分清楚,使工作和家庭互不干扰。有时会遭受家庭和工作双重压力。如何决定先做什么? 确定「你要的成就」,再衡量人生什么最重要?也须考虑时间问题,不被短期回馈牵引,牺牲长期目标;知道真正优先顺序。 告诉自己,家庭投资并不能得立即回馈,要长时间才能有结果,然而影响无比深远。虽然工作得到成就感,但只有圆满家庭生活与人际关系才能给你真正幸福。
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不要让别人决定你的样子 轻松做自己,不再需要别人认可。「别人期待」下长大,父母不断给评价,和别人对比。以别人评判来看待自己,试图满足别人期待。 讨好人常疲于应付关系,总解读对方的心,担心对方反应,戴着面具,活在别人期待,当然不快乐。 那么,要如何做自己? 「做你觉得正确的事,不是猜想别人喜欢的事,」「当个有人爱有人骂的人,不要面面具到,太顾虑他人无法活得真诚,讨好他人到头来里外不是人。」是先不认同自己,才会拚命地追求他人认同。无法做想做的事,因做太多不想做的事。 记住「三不原则」: 不觉得依照自己意愿有罪恶感。 没有人比你更了解自己的处境和内心最真实的需求。 不要一厢情愿去迎合别人。 你不知道别人怎么想,也管不了别人怎么想,无法讨好每个人。 不让别人决定自己人生。 从别人嘴里找到价值,永远卑微;从别人的眼里找快乐,永远悲哀。 完形治疗创始人皮尔斯道:「我做我的事,你做你的事,活在这世界不是为你的期待,而你活在这世上也不是为我的期待。你是你,我是我,偶然间,我们发现彼此,那很美好,如果没有,就算了。」 人生只需按照自己的意愿,开出自己喜欢的花。当然,也放手让别人做他自己,让花园更缤纷多彩。
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铅笔的启示 制造者对铅笔说:有五件事,定要记得,牢牢记住这些提醒,会成为全世界最棒铅笔。 第一点:将会完成许多很棒工作,只要愿意将自己交在人手中。 第二点:随时间过去,会经历一次次的刀削与刻痕,想成为支更棒铅笔,这绝对必要的过程! 第三点:制造者给你修改任何你所犯错误的能力。 第四点:你所拥有最重要部份,是在里面而不是外面。 第五点:不论处境如何,要持续不断写字。即使在艰困环境,仍要尽力留下清楚而明了的字迹。 铅笔明白制作人提醒,被放进铅笔盒,满怀期待进入这世界。现在把铅笔换成你自己!只要记得这些提醒,会成为全世界最棒的人! 认识自己,觉察内心变化,不要迷失在外部世界,多看内心,不再怪罪外部世界,或许最后会体验到这是件多么美妙的事。
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问问自己想做什么 生命很短暂。什么能带给你幸福和意义。及更深入地去认识自己。 选择前,先确定能做的事;在其中做那些想做的;然后细化,找出真正想做的;最后,把那些你真正最想做的事付诸实行。 马斯洛~当注意力集中在一件任务时,无论对个体还是环境都会产生积极影响。这说法应用自我和谐的目标时,更加贴切,因他结合我们自身最深的兴趣和需要。 时间是个「零和游戏」,是非常有限的资源。生命如此短暂,连我们做想做的事情都来得及,怎么能只用来做不得不做的事情呢?
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如何做出好选择? 一天有许多事情要做,如何决定先做哪件? 小时候,多在时间到,便做该做的事。例如早餐、上学、做作业、洗澡、上床等。年纪大些,有多些自行裁量空间,长大成人,一切都需要做选择。 生活被选择所定义,最重要问题变成:我们如何做出好选择? 随年龄增长,「非做不可」事愈来愈多。预定的事过多、负担、承诺过多。「千头万绪」成了集体状况。 不是每事都同等重要,更不是做最多事情,就能取得成功。可是大部分人却是日复日这么做。 澳洲总理霍克(Bob Hawke):「最重要的事,不见得总叫得最大声。」 高成就者用不同的运作。着眼非做不可的事。决定什么事情重要,然后让重要的事引导他们的一天。高成就者会更早做其他人计划稍后才做的事,并延后做其他人会提早做的事。两者差异,并不在于他们准备做什么事,而是在优先顺序。 高成就者总清楚轻重缓急。 待办事项清单是张简单盘点表,容易引导你迷失在不重要的事里。本质上缺乏成功意图。 你不单要成功清单~刻意为取得不同凡响成果,而更需要制的清单~不是待办事项清单。 待办清单很长;成功清单却很短。前者将你拉往所有方向;后者引导你往特定方向迈进。待办事项清单列出每件事,带你到每个地方,却没有带你去真正想去的地方。在成功的世界中、凡事并不相等。 让最重要的事引导你一天行动。 核心活动,摆在成功清单最上头。重点对你可做的其他事情说「不是现在」,直到做好你最重要工作。 凡事不是同等重要,只有做最重要的事才能成功。
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相信上天「另有安排」! 印度四句灵性话语:无论遇见谁,都是对的人;无论发生什么事,都是会发生的事;不管事情开始于哪刻,都是对的时刻;已经结束,就已经结束了。 天无绝人之路,所有困境和不解,当下或许难以接受,有天突然觉得,一切是最好安排。困难来临,不要沮丧,把眼光放远。 所有的丢失,都为珍爱物腾位置;所有支离破碎,为来之不易圆满。一切生命都无需拒绝,笑着面对,不去埋怨,遇到的人,善待;经历的事,尽心,一切都是最好安排。 笑对生命每个阶段,上天不会无缘无故做决定,让你放弃和等待,为了给你更好。走到生命哪个阶段,都欣赏那段时光,完成那阶段该完成的职责。不沉迷过去,不狂热期待着未来,生命这样就好。 不论什么困难或挑战,乐观面对,不管正经历着怎样挣扎,或许我们只有一个选择:虽然痛苦,却依然要快乐,并相信未来。如果事与愿违,请相信这都是最好的安排。
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彻底分开了,死心了,还能改善关系吗? 彻底死心,是很难做到的。毕竟人最无法掌控的就是自己的感情,真的认真爱过,投入过,怎么可能说放下就放下呢,都是在徘徊犹豫矛盾,如果你是真的还想和她在一起,就不要在爱不爱了,死心没有啊这种问题上纠结,只会浪费自己的精力,破坏心态 你需要做的呢,就是让对方内心增加信心,和对方取得有效的联系,不要再用错误的方式去做,留给你的机会不多,别再犯错了
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母亲是个辛劳的好女人。但在父亲眼中,她不是好伴侣。父亲多次表示在婚姻中孤单,不被了解。父亲也是个好男人,保护、教育我们。母亲眼中,他也不是个好伴侣,成长中,经常看到母亲无声地掉泪。两个好人为何没有好婚姻? 『自以为是的付出』我长大后,婚姻初期,像母亲一样努力持家,努力刷锅子、擦地板,认真为婚姻而努力。奇怪是我和先生都不快乐。 有天正擦地板时,先生说﹕「老婆陪我听一下音乐!」「没看到大半地方没有擦!」话一出口,我呆住,好熟悉,在父母的婚姻,母亲经常说。我正重演父母婚姻的不快乐…。 「两个好人,却没有好婚姻。」我们用自己的方式爱对方,不是对方需要方式。每人都值得拥有好婚姻,只要方法用对,付出「对方要的!」而非自己「想给的!」好的婚姻,绝对是可预期的。
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学习感恩,目的不是要让自己显得道德高尚。有时把感恩挂在嘴边的人,其实只是要别人对他感恩,因他总觉得别人不知感恩,这心态难享受感恩的好处。感恩让人心静,能同理更慈悲,这已验证过。光是这点好处,就值得练习。 对不习惯感恩的人,刚开始有些刻意。但刻意能成为习惯,由内而发的思考模式。让我们观照得更全面,把感恩收到潜意识里。 我们常记得自己付出,比较难看到他人付出,可能觉得不公平。直到我们看见他人付出,这「看见」,便安抚自己,更能辨识他人的善意,或者更深层的爱。 这方法很方便实施,在车上、在桌前…,在睡前会进行这样的动作,多尝试感恩他人和环境、更要感恩和欣赏自己。也许在短时间内,心境有机会转换。 让爱流动、让爱启动!