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漠嫣·心理疗愈师
473天前
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瑜伽鹰式:以集中精神为重点 练习时需要保持极高的专注度和警觉性,需要左右脑的合作,可以微妙平衡充分锻炼大脑的功能,有助于遇见更喜欢的自己❤️
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病都是过去的创伤留在身体里产生的记忆。
看见别人身上有自己特别讨厌的地方,但不承认自己有,是隐形投射。觉察这部分,人会成长。
当下的情绪不伤自己,情绪后面的感受才伤自己,那些感受是源于内在的观点。
父母才是孩子最好的疗愈师。
人必须有自己,才有信仰。没有自己的信仰,是找了一个高攀不起的存在去依赖。
在婚姻中,沟通应该是两个人走在一起的第一步,而不该是最后一步。
矛盾源于观点的扭曲,扭曲的观点背后有情绪,带着情绪的表达都是投射。
爱别人是由依恋产生的,不是攻击性产生,依恋让自己和别人产生联结。
自己越弱的时候,会把小事看大。自己越强的时候,会把大事看小。
很多问题来源于过度关注。