成年人相处和睦， 最重要的一点是： 不要拿自己的生活方式 去要求别人。 ​ ​​​​

我们单枪匹马闯入这世间 只为活出属于自己的可能 ​​​

心理学不能解决生活中的所有问题，心理疏导也不能，但心理疏导能带给我们与问题同在的勇气，背着问题上路的信心，接受问题的度量，跟他人分担问题的智慧。 终有一天，我们会慢慢发现，背包里的问题越来越少，身边的朋友越来越多，天地也越来越开阔，善待他人也不为难自己。

《美国往事》里有这样一段台词：“交往的本质不只是为了休息日能一起去玩，去旅游，那只是附带的东西罢了，互相支撑着对方的生活成为彼此的力量，是在那些人生艰难时候只要想起对方，就能生出几分勇气前进的东西，希望我们互相支撑，成为彼此的力量。”

人生自是有清欢，事到无心即无烦。 ​​​

《当我真正开始爱自己》 作者：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我开始真正爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为，“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起， 形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

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世界和我爱着你

专注的力量是很强大的。

未被满足的童年需要疗愈