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云懿
880天前 倾听者 关注美好的生活，是每个人追求向往的， 但有时却让我们深陷“自我内耗”泥沼。 自责、悔恨，在消极情绪中消耗自己。 挣脱泥沼，才能活出自己的美好生活。
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内心的平静，源于对当下的接纳。 不再为过去的失误自责，不再为未来的未知焦虑，专注于当下此刻的呼吸、此刻的感受，日子便会逐渐变得踏实而安稳。
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今天的困难 放到明年就是笑话 放到十年后就是谈资
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你越不怕失去，世界越拿你没办法； 你越是害怕失去，世界越是欺负你。 ——《蜜獾效应》
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稻盛和夫： “人是思想之物，精神之物，人的力量在心上。心力涣散，勇者也会胆怯；心力专凝，弱者也会变强。”
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什么是人格相对成熟的人： 是那些能够为自己的情绪、行为和问题，承担起相应的责任的人。是不去过度责备别人或非常依赖别人，来缓解自身痛苦的人。
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人，不需要每天都幸福， 只要不痛苦，不焦虑，不恐惧； 过得平静舒服，怡然自得， 此间平淡，就已然很好了。
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真正的爱，之所以具有修复性，并不因它能让问题消失，而是改变了人的内核思考状态：让人变得更能面对客观的问题。它是一种内在秩序、心灵结构、向他人开放的能力，而不是情绪泛滥、依赖缠绕或借口操控。
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每个人，都睁着眼睛， 但不等于，每个人都在看世界。 如果说，你对这个世界的所有认知， 都只来自于，听别人如何说， 那么你，将永远活在别人所说的世界！
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不用强迫自己情绪“快点好起来”， 心理的状态恢复，就像是春天抽芽， 需要一点时间、一点空间，积累能量， 一定要有耐心，等那点绿意慢慢冒出来。
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清醒者自律，糊涂者扰人。 别耗时间在别的无关紧要的人身上， 专心过好自己的日子、走正自己的路。 控情绪、慎言语、稳脚步， 收心自处，活得自在干净，又轻松。