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杨柳依依
466天前 倾听者 关注21天效应 在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为“21天效应”。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
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施虐制造忠诚，而爱制造分离。 ---曾奇峰 ???
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你只管努力，剩下的交给天意，如果事与愿违，上天一定另有安排。
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这个世界到底是什么样子，与这个世界本身无关，而只与你有关，与你愿意把它制造成什么样子有关。
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我们尽可能理解自己被早年怎么限定。然后我们就可以离早年越来越远。我们越是理解自己是怎么样忠诚过去的，就越能够背叛。而背叛就是成长。
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“每个症状都孕育着一个无法言喻的故事，它将人带回创伤。
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在人生的长河里，没有谁会是你的摆渡人。能将你摆渡过岸的，只能是你自己。
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情绪稳定是被爱滋养出来的❤ 愿我们都可以被爱，但更重要的是 成为那个能自爱并可以给爱的人～
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允许自己做自己，允许别人做别人。
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真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战， 而是某种对自我尊严和精神的捍卫。 它是一个人学会尊重自己 以及他人说“不”的权利， 它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感， 相反， 你从中能够感受到真正的自由， 和来自他人的尊重。 ——罗洛·梅
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希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。恐惧让你沦为囚犯,希望让你重获自由。人生可以归结为一种简单的选择：不是忙着活，就是忙着死。
