四个简单的心理方法，快速放下过去。 任何过去的事情都不值得你继续担心，而且沉溺过去，还有可能将你变成一个废人，没有人愿意和一个充满怨念的人生活在一起。所以如果你沉迷过去，别人就会避开你，不再尊重你，千万不要让过去挡住了你的双脚，还毁了你的人际关系。我知道停止思考会非常的困难，但是尝试下面的四个方法，会让你迈出一大步。 第一，不要对自己太刻薄，之所以紧紧的抓住过去，可能是因为有人伤害过你，贬低过你。但是千万不要用他们的评价标准来刻薄的看待自己梦想。过去最好的方法之一就是在内心里面宽恕他们，用爱来尊重自己。 第二，相信一切都是有原因的，生活有时会很艰难。如果你无法改变他们，那就告诉自己，一切都是他的原因，然后放过自己。 第三，欣赏美好的事物。无论你认为自己的生活有多糟糕，当阳光照在你的脸上，有猫在你的身边，或者是去公园散步，总有一些东西值得你去欣赏。 第四就是不要放弃，你是在怎么学会骑自行车的呢？摔下来之后就停止尝试了吗？不，你是站起来，然后重新骑上去。生活中的苦可能会持续，但是请你相信，你依旧可以翻开新的一页，重新开始。