催眠小知识 前几日与朋友提到催眠，大家也会问，听说催眠可以让人看到自己的前世，是真的吗？我的秘密会被发现吗？。。。。。。 提到催眠，大家都觉得神秘，在体验催眠时也会担心和害怕。这可能与催眠本身的特点以及宣传有关。比如在一些催眠舞台秀、影视作品中会以较为夸张的形式表现。 那让我们通过几个问题简单了解一下催眠吧！ 1、 催眠是什么状态？ 催眠是通过暗示进入潜意识的一种状态。潜意识大家普遍听说过，是人的心理中非常庞大的部分。它的力量很大，几乎是意识的几万倍。它跟意识在存储、提取信息等方面都不同。 2、 人们在什么情况下容易进入催眠？ 人们在高度焦虑、高度放松、高度集中精力的状态下会容易进入催眠。所以，越是意志力强，在平时注意力集中的人更容易被催眠。 3、 催眠=睡眠 ？ 催眠和睡眠有本质的区别。从生物学的角度来说，睡眠时神经系统处于抑制状态，各功能器官处于休息状态。催眠时部分神经系统被抑制，某一部分甚至处于活跃状态，各功能器官正常运行。催眠可以治疗睡眠障碍，提高睡眠质量。 4、 催眠时，自己的秘密会被发现？ 我们的大脑和身体都有自我保护的功能，只要是你不真的愿说的，没有人可以让你说出来。但是如果是与治疗目标有关的，而且你与催眠师的信任度足够，大脑会选择冲破自我保护，以便更好的得到治疗。 5、 催眠可以看到自己的前世吗？ 催眠治疗中有“回溯前世”，有人是有看到自己前世的体验的，但是无法被有效证明真实性。更多是通过这个体验来达到某种治疗的目标。 6、 催眠是被催眠师控制了吗？ 催眠不是被催眠师控制，而是通过催眠师的某些暗示进入催眠状态。主导催眠过程的还是被催眠者。比如催眠师唤醒后，有的被催眠者不想被唤醒，也是需要催眠师再次做唤醒，也有极少数情况下还需要多次唤醒的。 7、 所有人都会被催眠吗？ 理论上是的，只是每个人进入催眠状态的层次不同。 8、 催眠有副作用吗？ 只要是操作得当，不会有副作用。 9、 催眠可以治疗什么？一般是几次？ 催眠的应用还是比较广泛的，比如戒烟、失眠、减肥、美容、增加自信心、痛经、缓解焦虑紧张等不良情绪、缓解各类疼痛、缓解或治疗心因性哮喘等。 关于治疗的次数，要根据具体问题和程度，有的1-2次就可以的。 10、 催眠有哪些要注意的？ 催眠是心理咨询中的一个技术，所以跟心理咨询一样，也是要签订《保密协议》等遵循心理咨询的伦理要求。还要