心理学可以帮助到你面对当下，体验当下，活-给力心理

王文娜
452天前咨询师关注

心理学可以帮助到你面对当下，体验当下，活在当下。活在当下的前提，是你得先看见自己，领悟过去，这样你就有了活在当下的勇气与可能，也积累了做出改变的势能。如果你能领悟过去，体验当下，那么心理学还能帮你面对未来，帮助你认识到你究竟想要什么，想做什么，如何活出想要的自己。所以，不用着急，一切都是最好的安排，一步一步来，过你想要过的人生。

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能折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己…
孩子不愿意做爸爸留的课外作业，于是爸爸灵机一动说：儿子，我来做作业，你来检查如何？孩子高兴的答应了，并且把爸爸的作业认真的检查了一遍，还列出算式给爸爸讲解了一遍。不过他可能怎么也不明白为什么爸爸所有作业都做错了。巧妙转换角色，后退一步，有时候是另一种前进。
活得优雅些。也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的。
莫言说：“无论是什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。”
每个人，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。有目标的人，会走得很快，然而没有目标的人，只能漫无目的地流浪。每一个发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。接受挑战，抓住机会，就一定能让我们的人生更精彩。我们用人生最好的年华做抵押，去担保一个说出来都会被人嘲笑的梦想。路在脚下，心在路上。
人，生来就有两只眼睛，但我只用一只眼睛。我用一只眼睛看世界，然后我把另一只眼睛留给了自己。在看别人的同时，不管是别人的优点还是缺点，我都会提醒自己，先看看自己。生活从来不会去刻意亏欠谁的，唯有修炼好心灵，才能享受真正的成功与恒久的快乐。
人这一生，活的就是一种心态，过的就是一种心情，心态乐观，生活才不会悲哀。心是一切的根源，外在的境遇不过是你内在的显现，生活的苦乐不过是你心灵的投射。心态积极，所遇皆是好事，所见皆是风景；心态悲观，事事都是障碍，处处都是坎坷。好好修炼自己的内心，因为我是一切的根源，也是一切的答案。草木枯荣自有时，万物从容皆自得，当你心态好时，万事皆可乐，万物皆从容。
一个人，一辈子，一条路，随着年龄的增长，观点，心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人，不一样的风景影响不一样的心情，不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走，水往低处流。只有攀得高，才会看得远。
学会相信自己每个人都有无限的潜能，而我要学会相信自己的能力和才华。在困难和挫折面前，不要轻易放弃，坚持自己的信念，勇敢追逐理想的天空。
学会超越自我时光如流水般匆匆而过，生活中的坎坷和困难时常出现，但我要学会超越自我，勇往直前，不被逆境所压倒。心怀坚定，脚步不停，追寻着那属于我的梦想。