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看见 ——鲁米 我看见你的冷漠 却想去温暖这个冷漠 我看到 其实我还没接纳你的冷漠 我看见你的痛苦 却想去结束这个痛苦 我看到 其实我并没有陪伴你的痛苦 我看见你的自私 却去评判你的自私 我看到 其实真正涌动的是我的自私 我看见你的愤怒 却想躲开你的愤怒 我看到 其实我没有允许你可以愤怒 我看见你的焦虑 却去担心你的焦虑 我看到 其实我已开始陷入焦虑 我看见你的无力 却不知道要伸哪只手来抱你 我看到 其实当下我也无力 我看见你的美丽 并欣赏着你的美丽 我看到 当下我也开始美丽 我看见你的善良 并喜悦着你的善良 我看到 原本我亦善良 我看见你的付出 不带任何条件 我看到 其实我也学会将自己分享 我看见你的纯粹 只是 做自己想做的事 爱自己想爱的人 走自己想走的路 痛了就哭,喜了就笑 累了就歇,好了就走 我也看到了自己 如果对于看见 只是看见 病接纳所有的看见 而不要想要马上去改变 透过看见 卧看见了自己 也看到 生命原本的纯粹与全然。
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纪伯伦的诗:论孩子
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很多人的婚姻生活之所以走上死路,是因为他们中的很多人忽视了这样一个不可避免的事实:关系和人是会改变的。
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在社会和生活中经常会看到一个现象:欺生。于此相类似的还有欺小,欺弱等。最常见的就发生在职场中。 在家庭中,当年龄相差较小时,二胎出生时,老大对弟弟妹妹强烈排斥,或者变得非常粘妈妈,需要妈妈更多的照顾。 这些都说明,当一个人的安全感,归属感受到威胁时所采取的一种防御性的行为。(备注:在这里只做心理解读,并不是为欺生开脱)
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秋天的颜色!
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在心理咨询与治疗领域,厄内斯托.斯皮内利演示了现象学的应用。其有三个特殊的原则:悬置原则,描述而非解释和平均原则。 这个是需要不断的去训练的
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不忘初心,方得始终!
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存在主义理论,所有的困境,答案都指向,你能否本真的活着。 而我的感受,更大的困境在于,当我们决定本真的活着,我们如何判定,确认,以及坚持,我们所认为的本真生活。 我想,每个人对本真生活的理解,都是不一样的。存在主义心理学人为,它意味着,按照自己内心的信念,信仰和价值观来生活,意味着,在基本的生活困境中,找到自己的立场。 问题在于,是寻找,也是个不断修正的过程。努力很久,可能仍在原地,也许上升了一点点,也许更糟。 ——— 网络摘抄
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你也许不能成为更好的自己,但你可以更好的成为你自己。——欧文.亚隆
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悲伤是对失去的缅怀,失去了爱,失去了拥有美好东西的权利,失去了无法再获得的可能,比如时光。这可能面对的就是接纳。
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人际间的交流不仅仅需要关注交流的内容,更多的时候需要关注交流的方式,和怎样去交流沟通。才能读懂背后想传递的信息。